Keterangan
Kickboxing memperkuat dan mengencangkan kaki, lengan, bokong, punggung, dan otot inti Anda sekaligus. Anda melakukan seluruh latihan, menyebabkan Anda membakar lebih banyak kalori sambil memperkuat otot Anda.
Kickboxing kebugaran adalah kelas kebugaran kelompok yang menggabungkan teknik seni bela diri dengan kardio yang bergerak cepat. Latihan berenergi tinggi ini menantang atlet pemula dan elit.
Bangun stamina, tingkatkan pertahanan diri, koordinasi dan fleksibilitas, serta bakar kalori saat Anda membangun otot tanpa lemak dengan latihan yang menyenangkan dan menantang ini.
Kickboxing kebugaran adalah pilihan kebugaran yang baik bagi mereka yang ingin membakar kalori untuk menurunkan berat badan, atau untuk meningkatkan stamina dan kesehatan jantung. Orang yang mudah bosan dengan peralatan cardio stasioner seperti treadmill dan anak tangga akan menikmati kecepatan dan gerakan baru di kelas cardio kickboxing.
Jika Anda melakukan pukulan dengan presisi dan kekuatan, Anda akan memperkuat tubuh bagian atas dan pada akhirnya melihat lebih banyak definisi otot. Tendangan akan memperkuat kaki Anda. Dan teknik lutut (pukulan di mana Anda mendorong lutut yang tertekuk ke atas) akan menguatkan otot perut Anda; Faktanya, semua gerakan, jika dilakukan dengan benar, akan membuat tubuh Anda menjadi dasar yang kokoh yang memungkinkan Anda melakukan tugas sehari-hari dengan lebih mudah.
FITUR:
- Menggabungkan banyak seni bela diri: Karate, Tinju, dan Muay Thai.
- Cocok untuk menurunkan berat badan, menambah otot di rumah untuk pria dan wanita.
- Program Pelatihan dikelompokkan berdasarkan tingkat kesulitan: Beginnger, Intermediate dan Advanced.
- Semua teknik kickboxing dirancang oleh pemodelan 3D dengan video HD.
- Hanya 10 hingga 30 menit total latihan tubuh per hari.
- Melacak kalori yang terbakar setiap hari.
- Dikembangkan oleh pelatih pribadi bersertifikat.
- Sama sekali tidak ada peralatan gym yang diperlukan untuk latihan olahraga. Gunakan aplikasi kapan saja, di mana saja untuk pria atau wanita.
Yang Baru di Versi Terbaru 1.5.8
improve app performance and fix some bugs
