Keterangan
Anda pelatih pribadi Gym menyediakan cara yang benar dan posisi untuk melakukan excerise,
* Wight hilang tips,
* Diet latihan,
* Latihan untuk wanita & pria Gym,
* Gym Workout, dengan detail yang baik
program latihan kami berisi informasi rinci dari Sets, Reps, beban, Kecepatan dan Istirahat untuk membantu Anda mencapai tujuan kebugaran Anda. Latihan di rumah atau di gym menggunakan berorientasi tujuan kami rutinitas latihan dan program pelatihan
Workouts: 120 + Latihan dan 9 latihan
● Abs latihan
● bisep latihan
● Triceps latihan
● Lengan latihan
● Dada latihan
● Kaki latihan
● Bahu latihan
● Kembali latihan
● Betis latihan
● Cardio latihan
LATIHAN PROGRAM: 11 Workout rutinitas inbuilt
● binaraga Pemula
● binaraga Lanjutan
● Fat loss (12 minggu kehilangan lemak)
● Fat loss & mendapatkan otot (6 minggu kehilangan lemak)
● kebugaran Pemula
● kebugaran Pro
● powerlifter Pemula
● Pro powerlifter
● powerlifter Muka
● Mass gainer (berat badan dalam 3 bulan)
● Abs gain (latihan untuk abs dalam 6 minggu)
