Keterangan
EXERPRISE adalah generator rencana latihan dan makan acak pertama di dunia yang menggunakan teknologi pemfilteran canggih untuk memberi Anda latihan dan perencanaan makan terbaik yang mungkin dilakukan dalam hitungan detik yang sepenuhnya disesuaikan bagi Anda untuk mencapai tujuan & menyesuaikan gaya hidup Anda!
GENERATOR LATIHAN:
-Pilih kelompok otot yang Anda ingin berolahraga.
-Pilih peralatan yang dapat Anda akses untuk digunakan.
-Pilih preferensi latihan Anda dari set / repetisi atau interval waktu.
-Putuskan lama latihan berdasarkan ketersediaan waktu Anda.
-Hit Hasilkan Latihan Saya.
-Dalam beberapa detik, Anda akan mendapatkan latihan optimal yang optimal secara acak untuk Anda berdasarkan pengaturan khusus Anda!
GENERATOR RENCANA MAKAN:
-Masukkan statistik Anda & kami akan menentukan pemeliharaan kalori Anda.
-Pilih tujuan Anda untuk menetapkan total kalori harian Anda.
-Pilih persentase makro Anda.
-Tentukan berapa kali makan yang ingin Anda makan.
-Hit Hasilkan My Meals.
-Dalam beberapa detik, Anda akan mendapatkan paket makan optimal optimal yang dibuat secara acak untuk Anda berdasarkan pengaturan khusus Anda!
LATIHAN akan merevolusi cara Anda berolahraga & diet. Tidak ada lagi alasan, tidak ada lagi waktu yang terbuang, hanya hasil!
PILIHAN KELOMPOK OTOT:
Peregangan Pemanasan Dinamis: Tubuh Bagian Atas, Tubuh Bagian Bawah, Cardio Dampak Rendah
-Tinggi Tubuh: Dada, Belakang, Perangkap, Bahu, Triceps, Bisep, Lengan Bawah
-Tubuh Rendah: Kaki, Betis, Glutes / Pinggul
-Core: Abs Bawah, Abs Tengah, Abs Atas, Miring
-Cardio
Peregangan Pendinginan Statis: Tubuh Bagian Atas, Tubuh Bagian Bawah
PILIHAN ALAT:
-Main: Berat Badan, Dumbel, Barbel, Band Perlawanan, Kettlebell, Kabel, Bola Obat, Mesin
-Ekstra: Bangku Datar, Bangku Kemiringan, Bangku Penurunan, Batang Tarik
RINGKASAN WORKOUT:
-Tinjau latihan dengan gambar & video.
Tombol latihan -Alternatif untuk beralih segalanya.
Latihan-memesan ulang & kelompok otot.
- Gabungkan kelompok otot.
-Bentuk senyawa & superset.
-Mengubah set, repetisi, waktu, & periode istirahat.
Tombol -Undo untuk mundur.
-Simpan latihan!
LAYAR WORKOUT:
-Ikuti sepanjang video latihan.
-Ikuti sepanjang timer.
-Ikuti sepanjang isyarat vokal.
-Log berat badan Anda.
Latihan -Skip atau kembali.
-Jeda latihan.
-Menunjukkan latihan atau set yang berikutnya.
-Anda Melakukannya ditampilkan di akhir latihan dengan opsi lain untuk menyimpan!
PROGRAM:
Paket latihan -30 hari.
Tombol -Randomizer menyediakan semua latihan baru mengikuti frekuensi program yang sama.
-Dibangun dalam perkembangan untuk menjamin hasil!
TIMER CERDAS:
Timer -Stopwatch.
Timer interval disesuaikan.
Timer -Tabata.
Timer waktu -Customizable.
-Simpan Timer Anda!
PERPUSTAKAAN LATIHAN:
-Lebih dari 1000 latihan di database kami.
Latihan berbasis rumah.
Latihan berbasis -Gym.
-Video untuk setiap latihan.
Grafik pelacakan-Kemajuan dengan statistik latihan rinci.
Scroller -Navigational oleh kelompok otot.
Fungsi -Hasil.
PERPUSTAKAAN MAKANAN:
-Resep & gambar untuk setiap makan.
-Informasi gizi.
-Waktunya memasak.
-Bahan.
-Langkah demi langkah persiapan persiapan makan.
Pilihan bebas -Alergen.
Scroller -Navigational berdasarkan jenis makanan.
Fungsi -Hasil.
RINGKASAN MAKAN:
- Tinjauan makanan dengan gambar & resep.
Tombol makan -Alternatif untuk beralih segalanya.
-Menampilkan kalori, makro, & ukuran porsi.
-Tampilkan perbandingan antara total kalori & makro yang dihasilkan dengan sasaran.
-Simpan rencana makan!
Yang Baru di Versi Terbaru 12.11
- NEW FEATURE ALERT: food & meal tracking has been made easier than ever!
- New massive nutrition database available
- New search capabilities for ingredients, foods, recipes and restaurants
- Hundreds of new foods and recipes added!
- Improved workout preview and logging experience
- Bug fixes and optimizations
