विवरण
शुरू करने के एक सप्ताह बाद बिना रुके स्वस्थ जीवनशैली प्रथाओं को लागू करना कठिन है! हम सभी नए लक्ष्यों को स्थापित करने के बारे में उत्साहित हैं, हम एक धमाके के साथ शुरू करते हैं और फिर कुछ दिनों में वैगन से गिर जाते हैं।
मैं पूरी तरह से समझता हूं, बहुत सी चीजें थीं जो मुझे पता था कि मुझे करने की ज़रूरत है, लेकिन मैं बस भूल जाऊंगा, मेरे पास पालन करने के लिए एक स्पष्ट प्रोटोकॉल नहीं था और मेरे पास पहुंचने के लिए मेरे पास एक रैली समूह नहीं था लक्ष्य।
ज़ेन टूलकिट में वे सभी उपकरण शामिल हैं जिनकी आपको प्रत्येक दिन पूर्ति के लिए एक खाका चाहिए।
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