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घरेलू जिम का होना इतना किफायती कभी नहीं रहा!
फिट रहने और बेहतर महसूस करने का कोई किफायती तरीका खोज रहे हैं? "वर्कआउट फ्रॉम होम" ऐप के अलावा और कुछ न देखें! व्यायामों के शानदार चयन, बिना किसी जटिल सेटअप और बिना किसी विज्ञापन के, आप सीधे अपनी फिटनेस दिनचर्या में शामिल हो सकेंगे और कुछ ही समय में परिणाम देख सकेंगे!
चाहे आप शुरुआती हों या अनुभवी फिटनेस उत्साही, ऐप में सभी के लिए कुछ न कुछ है। हर प्राथमिकता और कौशल स्तर के लिए वर्कआउट के साथ, जिसमें कार्डियो और स्ट्रेंथ एक्सरसाइज, प्लायोमेट्रिक और आइसोमेट्रिक एक्सरसाइज, कैलिस्थेनिक्स और वेट एक्सरसाइज, मिक्स्ड मार्शल आर्ट (एमएमए) और फंक्शनल ट्रेनिंग एक्सरसाइज और बहुत कुछ शामिल हैं, आप कभी भी अपने वर्कआउट से बोर नहीं होंगे। व्यायामों को प्रत्येक मांसपेशी समूह के लिए कई वर्कआउट में समूहीकृत किया जाता है, ताकि आप उन क्षेत्रों को आसानी से लक्षित कर सकें जिन पर आप काम करना चाहते हैं।
"वर्कआउट फ्रॉम होम" ऐप तीन कठिनाई स्तर भी प्रदान करता है - आसान, नियमित और चरम - ताकि आप वह स्तर चुन सकें जो आपके लिए सही हो। और यदि आप अनिश्चित हैं कि व्यायाम कैसे करें तो व्यायाम विवरण पढ़ना न भूलें - चोट से बचने के लिए उचित व्यायाम महत्वपूर्ण है।
ऐप के बारे में सबसे अच्छी चीजों में से एक यह है कि आप अपने शेड्यूल के अनुसार अपने वर्कआउट को कस्टमाइज़ कर सकते हैं। चाहे आपके पास पाँच मिनट हों या एक घंटा, आप व्यायाम के लिए इच्छित समय का चयन कर सकते हैं। और हर बार अलग-अलग वर्कआउट से आप कभी बोर नहीं होंगे।
ऐप आपको सकारात्मक मानसिकता में लाने में मदद करने के लिए उत्साहित संगीत ट्रैक के साथ भी आता है, लेकिन आप अपनी पसंदीदा संगीत स्ट्रीमिंग सेवा पर स्विच कर सकते हैं। साथ ही, आपकी प्रगति और खर्च की गई कैलोरी पर नज़र रखी जाती है ताकि आप अपने परिणाम देख सकें और प्रेरित रह सकें।
ऐप का अधिकतम लाभ उठाने के लिए, सुरक्षित रहना याद रखना महत्वपूर्ण है। व्यायाम से पहले हमेशा वार्मअप करें, हाइड्रेटेड रहें और चोट से बचने के लिए डम्बल और जंपिंग व्यायाम से सावधान रहें।
यदि आप और भी अधिक व्यायाम की तलाश में हैं, तो फर्श व्यायाम के लिए दो जोड़ी डम्बल (हल्के और मध्यम वजन) और एक योगा मैट में निवेश करने पर विचार करें। और अपने वर्कआउट को अन्य शारीरिक गतिविधियों के साथ मिलाना न भूलें, जैसे कि अपने स्थानीय पार्क में टहलना या टहलना, स्थानीय पूल या समुद्र तट पर तैरना, या ज़ुम्बा, योग, या जिउ-जित्सु कक्षा।
फिट रहने और बेहतर महसूस करने के किफायती और सुविधाजनक तरीके के लिए, आज ही "वर्कआउट फ्रॉम होम" ऐप आज़माएं! और यदि आपके पास कोई समस्या या सुझाव है, तो बेझिझक सहायता टीम से संपर्क करें।
