विवरण
बेहतर नींद लें, तनाव दूर करें, और भारत के #1 माइंडफुलनेस ऐप ThinkRight.me के साथ अधिक दिमागदार बनें - आपको खुश और स्वस्थ रखने के लिए आपका अंतिम मार्गदर्शक। ThinkRight.me सकारात्मकता, सचेतनता, ध्यान और बेहतर मानसिक स्वास्थ्य के लिए आपका वन-स्टॉप डेस्टिनेशन है।
दैनिक प्रतिज्ञान, ध्यान, ध्यान, और योग प्रवाह जैसे स्व-उपचार अभ्यासों के साथ अपनी कल्याण यात्रा में एक परिवर्तनकारी कदम उठाएं जो समग्र कल्याण को प्रोत्साहित करते हैं।
अपने शरीर को संतुलित करें, अपने दिमाग को पुनर्जीवित करें, और विशेषज्ञ के नेतृत्व वाली तकनीकों और सिद्ध तरीकों से अपनी आत्मा को फिर से जीवंत करें। हम एक व्यक्तिगत कल्याण यात्रा को क्यूरेट करते हैं जो आपके लिए अद्वितीय है। हमारे ज्ञान के पुस्तकालय के साथ-साथ नए दैनिक प्रसाद आपको अपने सर्वश्रेष्ठ संस्करण को अनलॉक करने में मदद करेंगे।
परिवर्तन की अपनी यात्रा आज से शुरू करें।
मुख्य विशेषताएं: ThinkRight.ME
बीके शिवानी की डेली एफर्मेशन जर्नी के साथ अपने वाइब्रेशन को बढ़ाएं।
गाइडेड मेडिटेशन से अपने आंतरिक स्व को ठीक करें।
डेली मॉर्निंग ज़ेन के साथ अपने जीवन को समृद्ध करें।
त्वरित ध्यान के साथ व्यस्त दिनों में शांति पाएं।
योग फॉर माइंड के साथ माइंडफुल मूवमेंट सीखें।
मिनी ब्रेक्स के साथ वर्तमान क्षण जागरूकता का अभ्यास करें।
हमारे जर्नल के साथ नकारात्मक विचारों को सकारात्मक में बदलें।
स्लीप साउंड्स और मेडिटेशन के साथ बेहतर नींद लें जो गहरे विश्राम को प्रेरित करते हैं।
माइंडफुलनेस कोर्स के साथ आत्म-खोज की ओर अपनी यात्रा को गहरा करें।
टीआरएम किड्स के साथ अपने बच्चों को खुशहाली के पथ पर ले जाएं।
एक स्वस्थ और खुश व्यक्ति की खोज करें - मन, शरीर और आत्मा।
दैनिक पुष्टि यात्रा
विश्व प्रसिद्ध आध्यात्मिक मार्गदर्शक सिस्टर बीके शिवानी द्वारा संचालित, हमारे विशेष दैनिक प्रतिज्ञान यात्रा के साथ अपने दिन की शुरुआत उद्देश्य के साथ करें।
दिन का इरादा निर्धारित करें।
रुकें और समीक्षा के लिए कुछ समय निकालें।
विश्राम मांगने से पहले कृतज्ञतापूर्वक विचार करें।
व्यक्तिगत स्वास्थ्य यात्रा
आपकी विशिष्ट आवश्यकताओं के लिए क्यूरेट की गई एक वेलनेस जर्नी; आपके मन-शरीर के प्रकार की खोज के लिए एक प्रश्नोत्तरी के साथ शुरू करना और उसके बाद आपके लिए डिज़ाइन की गई वैयक्तिकृत सामग्री।
प्रेरित करने के लिए दैनिक व्यक्तिगत प्रतिज्ञान।
मॉर्निंग ज़ेन के साथ उद्देश्य खोजें; मिड-डे ब्रेक के साथ व्यस्त दिन के दौरान रुकें; और स्लीप रिट्रीट के साथ शांत हो जाएं।
हमारे स्वास्थ्य ट्रैकर के साथ अपनी प्रगति पर नज़र रखें।
त्वरित ध्यान
कहीं भी, कभी भी तनाव मुक्त करें।
जीवन के तनावों के बीच संतुलन पाएं।
बच्चों के लिए टीआरएम
ध्यान: सकारात्मक दैनिक आदतों को विकसित करने के लिए अपने बच्चे का मार्गदर्शन करें।
फिटनेस और योग: उन्हें दिमागी गति का सार सिखाएं।
नींद की कहानियां: कल्पनाशील कहानियों के साथ उन्हें ध्यान की नींद में सुलाएं।
मिनी ब्रेक्स:
छोटे छोटे ब्रेक के साथ दिन भर की चुनौतियों का सामना करें।
आप जहां भी हों 3, 5, 7 और 9 मिनट का ब्रेक।
तनाव और चिंता दूर करने की त्वरित तकनीकें।
ध्यान और दिमागीपन पाठ्यक्रम
हमारे कल्याण विशेषज्ञों द्वारा क्यूरेट किए गए पाठ्यक्रम। लोकप्रिय विषयों में शामिल हैं:
ध्यान की मूल बातें
वित्तीय स्वतंत्रता
विज़ुअलाइज़ेशन और अभिव्यक्ति
चक्र हीलिंग और अधिक
निर्देशित ध्यान
उद्योग के नेतृत्व वाले विशेषज्ञों द्वारा निर्देशित तनाव प्रबंधन सीखें।
स्व-उपचार का अभ्यास करें और संतुलन पाएं।
चिंता से निपटें और विकास को प्रेरित करें।
अनिद्रा से लड़ें और गहरे आराम की खोज करें।
भावनात्मक जर्नल
नकारात्मक विचारों को दूर करें और सकारात्मक विचारों को मजबूत करें।
संकेतों के साथ निर्देशित पत्रिका।
अपने विचार व्यक्त करने के लिए एक खाली जगह।
मन के लिए योग
दिमागी प्रवाह और आसन जो मन और शरीर को शांत करते हैं।
आधुनिक समय के तनाव को कम करने के लिए समाधान-केंद्रित दिनचर्या।
अनुसरण करने में आसान सीक्वेंस जो कोई भी कर सकता है।
मॉर्निंग ज़ेन
हर महीने, एक टीआरएम मास्टर आत्म-सुधार को प्रेरित करने के लिए मिनी मॉर्निंग कैप्सूल की एक श्रृंखला तैयार करता है।
संगीत
बच्चों और वयस्कों दोनों के लिए कहानियों, ध्वनियों और सुकून देने वाले संगीत से बने स्लीप रिट्रीट के साथ गहरी नींद को अपनाएं।
अपनी अनूठी जरूरतों के लिए उपयुक्त ध्वनियों के साथ शांति पाएं।
अन्य सुविधाओं
वैयक्तिकृत ध्यान लक्ष्य और अधिसूचना वरीयता।
अपने अभ्यास को गहरा करने के लिए टाइमर और जप काउंटर।
दैनिक प्रेरणादायक उद्धरण और लेख।
गोपनीयता नीति: https://www.thinkrightme.com/en/privacy-policy/
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