Description
Vous vous sentez inquiet, triste, stressé ou seul ? Besoin de parler à quelqu'un ? Téléchargez MindMantra GRATUITEMENT pour un soutien émotionnel anonyme et des conseils prodigués par des auditeurs actifs formés. Chat textuel facile à utiliser. De vrais auditeurs sont disponibles pour vous 24h/24 et 7j/7 et ce n'est pas tout :
MindMantra , une initiative de la Mantra Foundation, une organisation à but non lucratif, a été conçue pour aider les personnes confrontées à des problèmes émotionnels :
• Chat 1-1 gratuit avec un auditeur à tout moment
• Sentez-vous soutenu dans les salons de discussion et les forums communautaires
• Accédez à une thérapie par message en ligne avec des thérapeutes agréés
• Calmez-vous avec des exercices gratuits de pleine conscience et de méditation.
• Test de santé mentale gratuit pour la dépression, le stress, l'anxiété, les problèmes relationnels, les TOC et plus encore.
• Améliorez votre humeur avec des activités simples
Avantages de Mind Mantra :
* Calmer l'anxiété
* Gérer le stress
* Conseil relationnel
* Bonheur
* Vaincre la dépression
* Combattre la solitude
* Pratiquer la pleine conscience
Principales fonctionnalités :
👂 Connectez-vous avec les auditeurs en direct
Nos auditeurs sont bénévoles. Ils ne sont pas payés ; ils sont ici parce qu’ils veulent aider.
Ils s'en soucient. Nous avons le choix entre plus de 5 000 auditeurs formés et thérapeutes agréés. Les auditeurs fournissent une assistance dans 189 pays et dans 140 langues.
🧘♂️Conseils gratuits par chat en direct
Lorsque vous trouvez l'auditeur que vous souhaitez, connectez-vous instantanément via le chat. Essayez un nouvel auditeur à chaque fois, ou choisissez-en un et développez une relation continue plus profonde. Que vous ayez besoin de quelqu'un pour écouter vos soucis quotidiens ou pour vous guider dans des moments de pleine conscience, nos auditeurs en direct sont prêts pour vous.
🧘 Méditation quotidienne
Nous proposons des méditations qui ne durent que 10 minutes et peuvent vous aider à vous mettre au travail ou à étudier, ou à vous détendre avant de vous coucher.
🌙 Histoires de sommeil
La section Sommeil propose des méditations sur le sommeil, de la musique relaxante pour le sommeil, des histoires de sommeil et des castings de sommeil pour vous guider vers un lieu de calme et de repos. Si vous avez du mal à vous endormir ou des problèmes avec votre cycle de sommeil, Mind Mantra peut vous aider à vous endormir.
🎵 Musique
Découvrez une bibliothèque musicale qui s'enrichit chaque semaine, avec des morceaux exclusifs des meilleurs artistes, tous conçus pour aider votre esprit à se détendre, à se concentrer et à se mettre dans un état de fluidité.
🎶 Paysages sonores
Calmez vos nerfs et détendez votre esprit avec plus de 30 sons et scènes apaisants de la nature à utiliser pendant la méditation, le yoga ou pour vous aider à dormir.
🧘♀️Exercices de pleine conscience -
Les exercices de pleine conscience proposés par Mind Mantra peuvent aider à évacuer le stress et les tensions.
○ Entraînements rapides : vidéos d'exercices guidés pour évacuer le stress, se motiver, se détendre, etc.
○ Cours de 30 jours – créez une routine de remise en forme consciente avec un cours dirigé par un entraîneur
🏅À propos de MindMantra :
Notre mission est de rendre le monde plus heureux et plus sain. C'est à la fois simple et grand. Nous faisons partie de la Mantra Foundation, une organisation à but non lucratif travaillant dans les domaines de la santé et du bien-être.
Envoyez-nous un email : contact@mantrafoundations.org
Quoi de neuf dans la dernière version 2.2.0
- UI improvements
- Bug fixes
- UI updates
