Description
Avez-vous déjà essayé la méditation et découvert que ce n’était pas pour vous ? Tu n'es pas seul. Il y a bien plus dans la pleine conscience que ce qu’on nous apprend à croire – et Light est là pour vous aider à trouver la pratique de pleine conscience qui vous convient.
De la nature à la gratitude, en passant par l’écoute et la visualisation, l’éventail des pratiques est vaste. Vous ne savez pas par où commencer ? Si vous avez déjà eu des difficultés, il est probable que vous n’ayez pas encore trouvé la bonne pratique.
La lumière agit comme votre compagnon de pleine conscience, vous associant à des pratiques parfaitement adaptées à vos besoins. Pensez-y comme si vous étiez guidé par un ami compétent, sans l'image stéréotypée de rester assis les jambes croisées en silence pendant une heure. Nos pratiques distinctives sont organisées par divers experts, allant des nominés au prix Nobel de la paix à l'Urban Birder.
Nous sommes convaincus qu’il n’existe pas de solution universelle. C'est pourquoi nous avons introduit Mindfulness Circuits™, un mélange de trois pratiques en une seule séance de pleine conscience, semblable aux circuits dans une salle de sport. En seulement 3 minutes, un Mindfulness Circuit™ peut rajeunir votre journée, offrant un impact plus profond que la pratique d'une seule méthode.
Téléchargez l'application Light, répondez à trois questions simples et découvrez dès aujourd'hui le Mindfulness Circuit™ conçu spécialement pour vous.
Recevez trois contenus perspicaces chaque semaine et saisissez l'opportunité de participer à un Mindfulness Circuit™ hebdomadaire EN DIRECT avec toute la communauté Light, guidé par un praticien en direct.
Explorez ces pratiques et bien plus encore dans l'application Light :
● Taper
● Nature
● Respiration
● Visualisation
● Méditation
● Hébergement
● Reconnaissance
● Mouvement
● Écoute
La pleine conscience n'est pas seulement une pratique ; c'est un élixir apaisant pour votre système nerveux, un catalyseur pour une fonction cognitive accrue et une voie pour découvrir votre vrai moi. Grâce à la pleine conscience, non seulement vous serez présent pour vous-même, mais vous rayonnerez de présence dans vos relations.
Imaginez la présence comme votre super pouvoir personnel, avec la pleine conscience comme force directrice vous menant à la maîtrise. Observez votre capacité d’attention s’élargir, vos connexions s’approfondir et vos expériences de vie profondément enrichissantes.
Tout comme se lancer dans un parcours de remise en forme, entrer dans la pleine conscience peut sembler insurmontable au début. N'ayez crainte, car nous sommes là pour vous guider et vous soutenir dans ce voyage transformateur.
Êtes-vous prêt à adopter votre nouveau super pouvoir ? Que le voyage vers la présence commence. Prêt? Allons-y.
Quoi de neuf dans la dernière version 1.0.22
- Added questionnaire to self-reflect and answer some questions to get matched with your personal pathway.
- Miscellaneous bug fixes and improvements.
