Descripción
Test psicológico para descubrirme que no conocía, hábitos saludables para una mente sana!
Mida su salud mental con SEEDS y obtenga servicios de apoyo adaptados a su condición. Puede aprender y moldear hábitos mentales que son esenciales para un cambio positivo en la vida y la mejora de las relaciones personales.
Evaluación de habilidades de salud mental, creando un plan de apoyo personalizado para usted.
¡Desarrolle hábitos para cambiar su vida y mejorar sus relaciones!
■ ¿Qué es 'SEMILLAS'
SEEDS es un servicio de apoyo a la salud mental desarrollado por un psicólogo clínico y profesor de psicología. Medimos su estado de salud mental con base en la tecnología de salud mental basada en evidencia que ha sido probada a través de la investigación del alivio de síntomas clínicos, y lo ayudamos a realizar cambios positivos en su vida y promover relaciones a través de servicios de apoyo adaptados a su condición.
¿Qué es SEMILLAS?
SEEDS es un servicio de apoyo para la salud mental (desarrollado por un psicólogo clínico y profesor universitario) que le permite evaluar sus habilidades de salud mental y crear un plan de apoyo personalizado para ayudarlo a realizar cambios positivos en su vida y sus relaciones a través de investigaciones basadas en evidencia. técnicas respaldadas.
■ Comenzando con SEEDS: Encuéntrame
Primero, a través de una prueba psicológica basada en evidencia, verifique su nivel de depresión y ansiedad, y su fortaleza socioemocional, que es su capacidad para superarlos. Con las pruebas psicológicas desarrolladas y verificadas a través de la investigación, puede descubrir sus fortalezas y debilidades relacionadas con la salud mental. Consulte los resultados de las pruebas para identificar las áreas que deben desarrollarse con un mayor enfoque para una mente y una vida más felices y saludables.
Cómo empezar con SEEDS:
Comience tomando nuestras tres evaluaciones basadas en evidencia que evalúan sus fortalezas socioemocionales y síntomas de depresión y ansiedad. Desarrollados a través de años de investigación y pruebas, estos tres cuestionarios pueden ayudarlo a identificar sus fortalezas y debilidades relacionadas con su salud mental. Los resultados te dirán dónde concentrarte más y qué hábitos construir para lograr más felicidad, salud y bienestar.
■ Habilidades de salud mental, desafíos de hábitos mentales que son esenciales para mi vida
Cultive hábitos mentales saludables que ayuden a promover la salud mental. Mind Habit es una técnica de salud mental desarrollada por psicólogos clínicos y se ha demostrado que juega un papel importante en la formación de relaciones interpersonales más significativas al reducir los factores que afectan negativamente la felicidad individual y la salud emocional. ¡Crea un nuevo hábito mental cada mes a través del desafío del hábito mental de SEEDS! Al practicar constantemente habilidades de salud mental psicológicamente probadas durante un mes, desarrollará un hábito mental que puede fortalecer su fuerza social y emocional. Además, agregue los hábitos que desea hacer de la manera habitual para formar sus propios hábitos saludables.
El plan de apoyo de SEEDS:
Con la aplicación SEEDS, puede desarrollar hábitos saludables, desarrollados por psicólogos clínicos, que ayudarán a promover una salud mental positiva utilizando nuestro plan de apoyo. Utilice nuestro plan de apoyo cuidadosamente diseñado para elegir una lista de nuevos hábitos para desarrollar cada mes. Cada hábito ha sido diseñado y probado para fomentar el desarrollo en áreas socioemocionales específicas. ¡Incluso puede agregar sus propios hábitos que ha querido desarrollar!
■ ¡Mire el crecimiento de mi corazón!
Puede comprobar los cambios en su estado mental mediante un examen cardíaco periódico. Antes y después del inicio del Desafío de hábitos mentales, o siempre que sienta curiosidad por el cambio en su estado de ánimo, consulte con una prueba psicológica. A través del gráfico, puede comprender el cambio y el crecimiento de mi depresión, nivel de ansiedad y fuerza socioemocional de un vistazo.
Seguimiento de su progreso:
Vuelva a realizar la evaluación en cualquier momento para realizar un seguimiento de su depresión y ansiedad, así como para comprobar su mejora en sus habilidades de salud mental. La aplicación SEEDS le permite realizar un seguimiento de estos cambios a lo largo del tiempo a través de gráficos y tablas intuitivos para mantenerlo al tanto de su crecimiento.
■ Creciendo juntos
Invite a sus amigos o familiares a SEEDS para tener un corazón sano y una vida feliz. ¡Ayude a aquellos que son queridos para mí también a verificar el estado mental a través de una prueba psicológica, a formar un hábito mental saludable todos los meses a través del desafío del hábito mental y confirme su crecimiento! Los miembros que necesitan un seguimiento intensivo, como los niños, pueden ser invitados a mi subcuenta, y los resultados de la inspección y el proceso de crecimiento de las subcuentas se pueden monitorizar a través de la cuenta principal.
Crecer junto con SEMILLAS:
Invite a familiares y amigos a completar nuestra evaluación y crear su propio plan de apoyo mensual y realizar un seguimiento de su propio progreso. Si lo desea, también puede crear una cuenta principal y realizar un seguimiento de los puntajes y el progreso de los usuarios vinculados a su cuenta, por ejemplo, para los niños que necesitan una supervisión cercana.
Novedades de la última versión 1.1
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