Descripción
PUSH se trata de desarrollar músculo lo más rápido posible, con ciencia. Lo logramos con una IA basada en investigaciones publicadas. No es necesario que confíe en nuestra palabra, puede tocar los artículos a los que se hace referencia en la aplicación mientras la usa (solo busque el microscopio amarillo).
- Nuestros entrenamientos se basan en investigaciones científicas y en los datos de tu entrenamiento a lo largo del tiempo. No hay ningún secreto, puedes ver exactamente cómo funciona todo en la aplicación y leer las referencias por ti mismo.
- PUSH genera un programa basado en tu experiencia, sueño, género, estrés y tiempo disponible para entrenar. Ajustamos su volumen, frecuencia, rango de repeticiones y selección de ejercicios en función de investigaciones publicadas relacionadas con estos factores.
- Los ejercicios se seleccionan según la curva de resistencia y el rango de repeticiones.
- Con el tiempo, PUSH periodizará y progresará su programa. Utilizamos sus datos para brindarle información útil, incluidos sistemas de periodización ondulantes diarios. ¿No sabes lo que eso significa? ¡Puedes leer nuestros artículos breves (referenciados) o no! PUSH administra todo automáticamente por usted de todos modos para que siga ganando.
- ¿No te gusta el ejercicio? PUSH sugerirá los ejercicios más similares según la curva de fatiga y resistencia.
- Los entrenamientos de gimnasio optimizados hacen que su rutina de levantamiento de pesas sea lo más eficiente posible en el gimnasio. Creado para ayudarte a crecer, fortalecerte y alcanzar tus objetivos de acondicionamiento físico
- El planificador de ejercicios inteligente PUSH programa los ejercicios de levantamiento de pesas en un horario mejor que las rutinas comunes de 5x5. Ya sea que esté levantando pesas, barras o máquinas, el registro y rastreador de gimnasio PUSH seguramente superará su hipertrofia de desarrollo muscular.
- Ya sea que quieras estar más tonificado, delgado, voluminoso o cortado, PUSH generará el programa más óptimo posible según los estándares actuales.
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