Descripción
Guía de dieta mediterránea MyMedi, calculadora macro y calculadora Seguimiento del diario:
-Calorías, carbohidratos, grasas, fibra y calorías diarias. Rastreador de proteínas y Contador para mantenerte concentrado.
-Miles de recetas mediterráneas saludables aprobadas para explorar y ayudarte a perder peso
-Calculadora de macros para dar macros exactas a tu dieta mediterránea
-Tema del modo oscuro
-Lo Básico: Plantas, Aceite de Oliva y algo de Pescado
-Los beneficios: pérdida de peso, mejora de la salud cardiovascular, prevención del cáncer, diabetes y enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer y el Parkinson.
-Peligros y efectos secundarios: En realidad no, es una dieta saludable en general.
-FAQ: Preguntas frecuentes
-Cómo empezar
-Alimentos: Alimentos permitidos y raciones diarias.
-Alimentos: evite estos detalles
-Consejos para mantener el rumbo
-Enlaces de recetas
-Lista de compras funcional básica.
El seguimiento premium de suscripción en la aplicación incluye:
-Portal web: realiza un seguimiento de tu dieta mediante la aplicación web.
-Registro de nutrientes: no se limite solo al seguimiento macro, administre todos los nutrientes, vitaminas y minerales de sus alimentos.
-Quitar anuncios
-Exportar todos tus datos a hojas csv
-Y más
Toda la dieta mediterránea se basa en la observación científica de que las poblaciones de Creta, Grecia y el sur de Italia tienen las tasas más bajas de enfermedades crónicas, así como una de las esperanzas de vida más largas. La dieta mediterránea puede ayudarle a perder peso, ofrecer prevención del cáncer, control de la diabetes y, lo más importante, salud mental y física. salud cardiovascular.
Es muy similar a cualquier otro producto "saludable". dieta, ya que la mayoría de las demás se inspiran en esta dieta. Comerás muchas verduras, cereales integrales, legumbres y frutos secos, frutas, pescado, algunas aves y carne. lácteos bajos en grasa, toneladas de aceite de oliva & hierbas/especias, algunos huevos semanales y un poco de vino (si eso es lo tuyo). Por otro lado, restringirás las carnes rojas, las grasas saturadas, los dulces y los alimentos procesados.
La dieta mediterránea es muy buena para la salud porque obtiene grandes cantidades de grasas saludables (aceite de oliva, pescado, nueces), vitaminas, antioxidantes y nutrientes. Fibra (frutas, verduras, hierbas/especias, cereales integrales y legumbres). Por el contrario, estás eliminando alimentos que han sido científicamente estudiados para aumentar nuestro riesgo de enfermedades como las grasas saturadas y el azúcar procesada. Incluso si se ignora el aspecto observacional de las poblaciones mediterráneas, longevidad, la dieta es básicamente lo que le recomendarán los médicos y nutricionistas porque es nutricionalmente sólida y no requiere restricciones locas ni hábitos alimentarios anormales.
La información contenida en esta aplicación no pretende reemplazar una relación individual con un profesional de atención médica calificado y no pretende ser un consejo médico. MyMedi lo alienta a tomar sus propias decisiones de atención médica basadas en su investigación y en asociación con un profesional de atención médica calificado.
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