Descripción
El kickboxing fortalece y tonifica las piernas, los brazos, los glúteos, la espalda y el tronco a la vez. Se está moviendo durante todo el entrenamiento, lo que hace que queme más calorías mientras fortalece sus músculos.
Fitness kickboxing es una clase de fitness grupal que combina técnicas de artes marciales con ejercicios cardiovasculares de ritmo rápido. Este entrenamiento de alta energía desafía tanto al atleta principiante como al de élite.
Desarrolle resistencia, mejore la autodefensa, la coordinación y la flexibilidad, y queme calorías mientras desarrolla músculo magro con este entrenamiento divertido y desafiante.
El kickboxing físico es una buena opción de acondicionamiento físico para aquellos que buscan quemar calorías para perder peso o mejorar la resistencia y la salud del corazón. Las personas que se aburren fácilmente con equipos cardiovasculares estacionarios, como cintas de correr y escaleras, disfrutarán del ritmo rápido y los nuevos movimientos de una clase de cardio kickboxing.
Si realiza los golpes con precisión y potencia, fortalecerá la parte superior de su cuerpo y eventualmente verá más definición muscular. Las patadas fortalecerán tus piernas. Y las técnicas de rodilla (un golpe en el que empujas la rodilla doblada hacia arriba) reafirmarán los músculos abdominales; de hecho, todos los movimientos, cuando se hacen correctamente, convertirán su torso en una base sólida que le permitirá realizar las tareas del día a día con mayor facilidad.
CARACTERÍSTICAS:
- Combinando muchas artes marciales: Karate, Boxeo y Muay Thai.
- Apto para adelgazar, ganar masa muscular en casa tanto para hombres como para mujeres.
- Los programas de entrenamiento están agrupados por nivel de dificultad: principiante, intermedio y avanzado.
- Todas las técnicas de kickboxing están diseñadas mediante modelado 3D con videos HD.
- Solo de 10 a 30 minutos de entrenamiento corporal total por día.
- Seguimiento de las calorías quemadas todos los días.
- Desarrollado por un entrenador personal certificado.
- Absolutamente no se requiere equipo de gimnasio para entrenar. Utilice la aplicación en cualquier momento y en cualquier lugar para hombres o mujeres.
Novedades de la última versión 1.5.8
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