Descripción
Cambiando tu forma de pensar sobre la comida
Lamentablemente, las dietas pueden ser demasiado temporales. Comer sano y mantener una dieta equilibrada a menudo puede ser un desafío, especialmente cuando se trata de seguir nuestro progreso. Si desea estar en forma y saludable para siempre, deberá cambiar su perspectiva.
¡Ahí es donde Intuitive Eating Buddy & Diary entra en escena!
Intuitive Eating Buddy & Diary le ayuda a realizar un seguimiento de sus patrones de alimentación, lo que le permite ver exactamente dónde puede necesitar mejorar y le ayuda a tomar decisiones más saludables a largo plazo.
Su entrenador de alimentación intuitiva de bolsillo
A diferencia de otras dietas que ofrecen una solución única, Intuitive Eating Buddy & Diary adopta un enfoque personalizado.
Esta aplicación no utiliza el conteo de calorías ni otros métodos restrictivos. En cambio, sigue principios de alimentación intuitivos, que le ayudan a centrarse en sus hábitos para encontrar mejores formas de comer que funcionen para usted.
Y como Intuitive Eating Buddy & Diary sigue tu progreso a medida que avanzas, es fácil hacer ajustes a lo largo del camino.
Con Intuitive Eating Buddy & Diary, rápidamente:
- Reconocer las señales de hambre
- Coma sólo cuando tenga hambre
- Siéntete satisfecho y aprende cuándo parar
¡Pruebe Intuitive Eating Buddy & Diary y sea testigo de los cambios positivos en sus hábitos alimentarios!
Cómo funciona
Llegue al fondo de sus hábitos alimentarios observando qué tan hambriento tiene, cuándo y qué está comiendo.
Desde hambriento hasta lleno, haz un seguimiento de cómo te hacen sentir tus comidas y descubre rápidamente un mejor equilibrio.
Enfrente cómo se siente y conozca sus estados de hambre y sus desencadenantes.
La línea de tiempo
Eating Buddy presenta una línea de tiempo completa que muestra sus estados de hambre, las comidas que comió, sus motivos y un símbolo para su estado posterior a las comidas, lo que le permite descifrar rápidamente cuándo va por buen camino y cuándo no.
La página de análisis
La página de análisis le ayuda a ver sus patrones alimentarios durante los últimos siete días. Encontrará fácilmente la cantidad de comidas registradas, el porcentaje de ellas consumidas cuando tiene hambre y en qué momento se pudo haber comido en exceso.
