Beschreibung
Kickboxen stärkt und strafft Beine, Arme, Gesäßmuskeln, Rücken und Kern auf einmal. Sie bewegen sich durch das gesamte Training, wodurch Sie mehr Kalorien verbrennen und gleichzeitig Ihre Muskeln stärken.
Fitness-Kickboxen ist ein Gruppen-Fitnesskurs, der Kampfkunsttechniken mit schnellem Cardio kombiniert. Dieses energiereiche Training fordert sowohl Anfänger als auch Spitzensportler heraus.
Bauen Sie Ausdauer auf, verbessern Sie die Selbstverteidigung, Koordination und Flexibilität und verbrennen Sie Kalorien, während Sie mit diesem unterhaltsamen und herausfordernden Training schlanke Muskeln aufbauen.
Fitness-Kickboxen ist eine gute Fitness-Wahl für diejenigen, die Kalorien zur Gewichtsreduktion verbrennen oder die Ausdauer und die Herzgesundheit verbessern möchten. Menschen, die sich mit stationären Cardio-Geräten wie Laufbändern und Treppenstufen leicht langweilen, werden das schnelle Tempo und die neuen Bewegungen in einer Cardio-Kickbox-Klasse genießen.
Wenn Sie die Schläge mit Präzision und Kraft ausführen, stärken Sie Ihren Oberkörper und sehen schließlich mehr Muskeldefinition. Die Tritte stärken Ihre Beine. Und die Knietechniken (ein Schlag, bei dem Sie Ihr gebeugtes Knie nach oben schieben) werden Ihre Bauchmuskeln straffen. Tatsächlich machen alle Bewegungen, wenn sie richtig ausgeführt werden, Ihren Oberkörper zu einer soliden Basis, auf der Sie Ihre täglichen Aufgaben einfacher erledigen können.
EIGENSCHAFTEN:
- Kombination vieler Kampfkünste: Karate, Boxen und Muay Thai.
- Geeignet für Gewichtsverlust, Muskelaufbau zu Hause für Männer und Frauen.
- Das Trainingsprogramm ist nach Schwierigkeitsgraden gruppiert: Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene.
- Alle Kickbox-Techniken werden durch 3D-Modellierung mit HD-Videos entwickelt.
- Nur 10 bis 30 Minuten Ganzkörpertraining pro Tag.
- Verfolgung der täglich verbrannten Kalorien.
- Entwickelt von einem zertifizierten Personal Trainer.
- Für das Training sind absolut keine Fitnessgeräte erforderlich. Verwenden Sie die App jederzeit und überall für Männer oder Frauen.
Was ist neu in der neuesten Version? 1.5.8
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