Beschreibung
Entdecken Sie die Geheimnisse der gesündesten und langlebigsten Menschen der Welt aus den blauen Zonen der Welt. Basierend auf umfangreicher Forschung ermöglicht Ihnen die Blue Zones Challenge, ein besseres, gesünderes und glücklicheres Leben zu führen.
Hauptmerkmale:
🥦 ESSEN Sie nach der Art der Blauen Zonen, ohne eine Diät einzuhalten:
Entdecken Sie die Essgewohnheiten und Rezepte aus den blauen Zonen der Welt, wo kluges Essen bedeutet, köstliches Essen zu sich zu nehmen. Sie müssen weder Kalorien zählen noch einen strengen Ernährungsplan einhalten.
🏠 Richten Sie Ihre Umgebung so ein, dass sie Sie unterstützt:
Schaffen Sie eine Umgebung, die das Leben im Blue Zones-Stil fördert, sodass Ihre Umgebung mehr Bewegung, bessere Ernährung und gesünderen Schlaf bietet.
👥 STÄRKEN und BAUEN Sie Ihr soziales Leben auf:
Treten Sie regelmäßig mit Freunden und Familie in Kontakt. Starke soziale Bindungen sind einer der wichtigsten Faktoren für ein langes, gesundes Leben.
💆 Stress reduzieren und Glück steigern:
Erfahren Sie, wie Sie tägliche und wöchentliche Aktivitäten für mehr Frieden, Ausgeglichenheit und Glück in Ihr Leben integrieren können. Diese sind für ein langes, gesundes Leben unerlässlich
Schließen Sie sich den Tausenden von Menschen an, die sich bereits auf diese Reise begeben haben, und gehören Sie zu den 99 % der Menschen, die nach nur vier Wochen Teilnahme an der Blue Zones Challenge von einem verbesserten Wohlbefinden berichten.
Warum Sie es tun sollten:
Gewichtsverlust: Die Blue Zones-Diät ist eine gesunde und nachhaltige Möglichkeit, Gewicht zu verlieren, wenn das Ihr Ziel ist. Menschen, die an der Blue Zones Challenge teilnahmen, verloren in vier Wochen durchschnittlich ein Pfund pro Woche.
Reduziertes Risiko chronischer Krankheiten: Der Blue Zones-Lebensstil reduziert nachweislich das Risiko chronischer Krankheiten wie Herzerkrankungen, Schlaganfall, Krebs und Diabetes.
Erhöhte Energie und Stimmung: Menschen, die an der Blue Zones Challenge teilnehmen, berichten, dass sie mehr Energie haben, besser schlafen und sich weniger gestresst fühlen.
