描述
"“学习MMA动作以及如何做！
进行全身MMA锻炼，以实现力量，耐力和减脂！
在混合武术战斗中的任何给定时间都会发生很多事情。这项运动的成分艺术Muay Thai，Wrestling和Brazilian Jiu Jitsu的过渡仅在一秒钟内举行三个。在任何给定的战斗中，战斗人员可能会在数百个单独的动作中执行数十种不同的技术，评论员很少有时间来解释每一个背后的机制或细微差别。
在混合武术的运动中，战士知道，他们可以随时使人群脱颖而出，以突出卷盘打击。
无论是技术上的持有还是复杂的罢工，MMA中的某些举动似乎使球迷比其他人更加激怒。
像战斗机一样训练这种快节奏的高强度电路例程，不会毫发无损地留下肌肉，因此您可以对对手做同样的事情。
通过这些混合武术视频了解导致UFC冠军的动作。”"
