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-学习适当的技巧
-安排锻炼并通过击败个人最好成绩保持专注
-跟踪实现目标的进度
-按照教练的规定管理营养摄入
-设定健康，表现和健身目标
-实时向教练发送消息
-跟踪身体测量并拍摄进度照片
-获取计划的锻炼和活动的推送通知提醒
-连接到Apple Watch（已同步到Health应用程序），Fitbit和Withings等可穿戴设备以立即同步身体数据
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