বর্ণনা
আরও ভাল ঘুমান, মানসিক চাপ থেকে মুক্তি পান এবং ভারতের #1 মাইন্ডফুলনেস অ্যাপ ThinkRight.me-এর সাথে আরও সচেতন হন - আপনাকে আরও সুখী এবং স্বাস্থ্যকর করার জন্য আপনার চূড়ান্ত গাইড। ThinkRight.me ইতিবাচকতা, মননশীলতা, ধ্যান এবং উন্নত মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য আপনার ওয়ান-স্টপ গন্তব্য।
প্রতিদিনের নিশ্চিতকরণ, মননশীলতা, ধ্যান এবং যোগ প্রবাহের মতো স্ব-নিরাময় অনুশীলনের মাধ্যমে আপনার সুস্থতার যাত্রায় একটি রূপান্তরমূলক পদক্ষেপ নিন যা সামগ্রিক সুস্থতাকে উত্সাহিত করে।
আপনার শরীরের ভারসাম্য বজায় রাখুন, আপনার মনকে পুনরুজ্জীবিত করুন এবং বিশেষজ্ঞের নেতৃত্বে কৌশল এবং প্রমাণিত পদ্ধতির মাধ্যমে আপনার আত্মাকে পুনরুজ্জীবিত করুন। আমরা আপনার জন্য অনন্য একটি ব্যক্তিগতকৃত সুস্থতা যাত্রা কিউরেট করি। আমাদের জ্ঞানের লাইব্রেরি এবং প্রতিদিনের নতুন অফার আপনাকে আপনার সেরা সংস্করণ আনলক করতে সাহায্য করবে।
আজই আপনার রূপান্তরের যাত্রা শুরু করুন।
মূল বৈশিষ্ট্য: THINKRIGHT.ME
বি কে শিবানীর ডেইলি অ্যাফিরমেশন জার্নি দিয়ে আপনার ভাইব্রেশন বাড়ান।
গাইডেড মেডিটেশনের মাধ্যমে আপনার অভ্যন্তরীণ নিজেকে নিরাময় করুন।
ডেইলি মর্নিং জেন দিয়ে আপনার জীবনকে সমৃদ্ধ করুন।
দ্রুত ধ্যানের সাথে ব্যস্ত দিনগুলিতে শান্তি খুঁজুন।
মনের জন্য যোগব্যায়াম সহ মননশীল আন্দোলন শিখুন।
মিনি ব্রেক সহ বর্তমান মুহূর্ত সচেতনতা অনুশীলন করুন।
আমাদের জার্নালের সাথে নেতিবাচক চিন্তাগুলিকে ইতিবাচকগুলিতে পুনরুদ্ধার করুন।
ঘুমের শব্দ এবং ধ্যানের সাথে আরও ভাল ঘুমান যা গভীর শিথিলতাকে অনুপ্রাণিত করে।
মাইন্ডফুলনেস কোর্সের মাধ্যমে স্ব-আবিষ্কারের দিকে আপনার যাত্রা গভীর করুন।
TRM Kids-এর মাধ্যমে আপনার বাচ্চাদের সুস্থতার পথ দেখান।
একটি স্বাস্থ্যকর এবং সুখী আপনি আবিষ্কার করুন - মন, শরীর এবং আত্মা।
দৈনিক নিশ্চিতকরণ যাত্রা
বিশ্ব-বিখ্যাত আধ্যাত্মিক গাইড বোন বি কে শিবানী দ্বারা অ্যাঙ্কর করা, আমাদের একচেটিয়া ডেইলি অ্যাফিরমেশন জার্নি দিয়ে উদ্দেশ্য নিয়ে আপনার দিন শুরু করুন।
দিনের উদ্দেশ্য সেট করুন।
বিরাম দিন এবং পর্যালোচনা করার জন্য একটি মুহূর্ত নিন।
বিশ্রাম চাওয়ার আগে কৃতজ্ঞতার সাথে চিন্তা করুন।
ব্যক্তিগত সুস্থতার যাত্রা
আপনার অনন্য প্রয়োজনের জন্য একটি সুস্থতা ভ্রমণ; আপনার মন-শরীরের ধরন আবিষ্কার করার জন্য একটি কুইজ দিয়ে শুরু করে আপনার জন্য ডিজাইন করা ব্যক্তিগতকৃত সামগ্রী দ্বারা অনুসরণ করুন৷
দৈনিক ব্যক্তিগতকৃত নিশ্চিতকরণ অনুপ্রাণিত করার অর্থ।
মর্নিং জেনের সাথে উদ্দেশ্য খুঁজুন; মিড-ডে ব্রেক নিয়ে ব্যস্ত দিনের সময় বিরতি; এবং স্লিপ রিট্রিটের সাথে শান্ত হয়ে যান।
আমাদের স্বাস্থ্য ট্র্যাকার দিয়ে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক রাখুন.
দ্রুত ধ্যান
যে কোনো জায়গায়, যে কোনো সময় টেনশন ছেড়ে দিন।
জীবনের চাপের মধ্যে ভারসাম্য খুঁজুন।
বাচ্চাদের জন্য টিআরএম
মেডিটেশন: আপনার সন্তানকে ইতিবাচক দৈনন্দিন অভ্যাস গড়ে তুলতে গাইড করুন।
ফিটনেস এবং যোগব্যায়াম: তাদের মননশীল আন্দোলনের সারমর্ম শেখান।
ঘুমের গল্প: কল্পনাপ্রসূত গল্প দিয়ে তাদের ধ্যানের ঘুমের মধ্যে নিয়ে যান।
মিনি ব্রেকস:
কামড়ের আকারের মিনি ব্রেক দিয়ে দিনের চ্যালেঞ্জগুলি হ্যান্ডেল করুন।
আপনি যেখানেই থাকুন না কেন 3, 5, 7 এবং 9-মিনিটের বিরতি।
স্ট্রেস এবং উদ্বেগ মুক্তির দ্রুত কৌশল।
মেডিটেশন এবং মননশীলতা কোর্স
আমাদের সুস্থতা বিশেষজ্ঞদের দ্বারা কিউরেট করা কোর্স। জনপ্রিয় বিষয় অন্তর্ভুক্ত:
ধ্যানের বুনিয়াদি
আর্থিক স্বাধীনতা
ভিজ্যুয়ালাইজেশন এবং প্রকাশ
চক্র নিরাময় এবং আরো
নির্দেশিত ধ্যান
শিল্পের নেতৃত্বে বিশেষজ্ঞদের দ্বারা পরিচালিত স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট শিখুন।
স্ব-নিরাময় অনুশীলন করুন এবং ভারসাম্য খুঁজুন।
উদ্বেগ মোকাবেলা এবং বৃদ্ধি অনুপ্রাণিত.
অনিদ্রার বিরুদ্ধে লড়াই করুন এবং গভীর বিশ্রাম আবিষ্কার করুন।
ইমোশনাল জার্নাল
নেতিবাচক চিন্তা শুদ্ধ করুন এবং ইতিবাচক চিন্তাগুলিকে শক্তিশালী করুন।
প্রম্পট সহ নির্দেশিত জার্নাল।
আপনার চিন্তা প্রকাশ করার জন্য একটি মুক্ত স্থান।
মনের জন্য যোগা
মননশীল প্রবাহ এবং আসন যা মন এবং শরীরকে শান্ত করে।
আধুনিক দিনের চাপ কমাতে সমাধান-কেন্দ্রিক রুটিন।
সহজে অনুসরণ করা ক্রম যে কেউ করতে পারে।
মর্নিং জেন
প্রতি মাসে, একজন TRM মাস্টার স্ব-উন্নতিকে অনুপ্রাণিত করার জন্য মিনি মর্নিং ক্যাপসুলগুলির একটি সিরিজ তৈরি করে।
সঙ্গীত
শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্ক উভয়ের জন্য গল্প, শব্দ এবং রিলাক্সিং মিউজিক দিয়ে তৈরি স্লিপ রিট্রিটের সাথে গভীর ঘুমকে আলিঙ্গন করুন।
আপনার অনন্য প্রয়োজনের জন্য উপযুক্ত শব্দ দিয়ে আপনার শান্ত খুঁজুন।
অন্যান্য বৈশিষ্ট্য
ব্যক্তিগতকৃত ধ্যানের লক্ষ্য এবং বিজ্ঞপ্তি পছন্দ।
আপনার অনুশীলনকে আরও গভীর করতে টাইমার এবং চ্যান্ট কাউন্টার।
দৈনিক অনুপ্রেরণামূলক উদ্ধৃতি এবং নিবন্ধ.
গোপনীয়তা নীতি:https://www.thinkrightme.com/en/privacy-policy/
পরিষেবার শর্তাবলী:https://www.thinkrightme.com/en/terms-of-service/
আরও বিস্তারিত জানার জন্য ইমেল করুন: support@thinkright.me
সর্বশেষ সংস্করণে নতুন কি আছে 4.5
- Introducing fresh and smooth onboarding experience! We've simplified and consolidated the onboarding journey.
- Redesigned Homepage: Get ready for a completely refreshed homepage with a brand-new design, delivering an enhanced user experience.
We're constantly working to improve your ThinkRight.me experience. Update now to enjoy these exciting changes and more!
