وصف
هل أنت متعب مع خطط النظام الغذائي؟
يقدم تطبيق Intermittent Fasting Timer طريقة أبسط لبدء رحلتك إلى حياة صحية بطريقة طبيعية.
فهو يتتبع تقدمك في الصيام، ويشجعك على الالتزام بهدف إنقاص الوزن، ويمنحك معلومات إضافية عن حياتك وعاداتك الغذائية.
يمكنك مراقبة السعرات الحرارية اليومية التي تتناولها أثناء الصيام أو تناول الطعام باستخدام تطبيق Intermittent Fasting Tracker
توقيت الصيام بديهية
CFAST - تطبيق مؤقت الصيام المتقطع المجاني ومتتبع الصيام وتطبيق الصيام المجاني يوفر أداة تعقب مفيدة. يمكنك البدء أو التوقف عن الصيام بسرعة. تتبع الصيام المتقطع بسهولة. ضبط أو ضبط وقت الصيام الخاص بك. من الضروري وجود جهاز توقيت صيام مجاني ومتقطع لتعقب الصيام في هذا التطبيق المجاني لتعقب الصيام المتقطع.
كيف يعمل الصيام المتقطع (IF)؟
يعد مؤقت الصيام المتقطع أحد أشهر أساليب اللياقة البدنية والصحة في العالم. إنها طريقة مثبتة علميًا ويمكن أن يكون لها تأثيرات قوية على جسمك وعقلك، وربما تساعدك على العيش لفترة أطول. إنه ليس نظامًا غذائيًا بل هو نوع خاص من نمط الأكل، لا يهم ما تأكله، بل ركز على الوقت الذي يجب أن تأكل فيه، ومن خلاله السماح لجسمك بأخذ قسط من الراحة، وتقليل تناول السعرات الحرارية وتحقيق هدفك في النهاية. الأهداف الصحية.
فوائد الصيام المتقطع
▪ فقدان الوزن وتحسين عملية التمثيل الغذائي
▪ تحسين السيطرة على نسبة السكر في الدم
▪ تحسين نوعية نومك
▪ تحسين صحة الدماغ ووظيفته
خطط الصيام المتقطع
▪ 12:12، 14:10، 15:09، 16:08، 17:07، 18:06، 19:05، 20:04، 21:03، 22:02، 23:01 خطط الصيام اليومية المتقطعة
▪ 12:12، 14:10، 15:09، 16:08، 17:07، 18:06، 19:05، 20:04، 21:03، 22:02
خطط الصيام المتقطع الأسبوعية
▪ 06:01، 05:02، 04:03 خطط الصيام الأسبوعية المتقطعة
الميزات الموجودة في تطبيق مؤقت الصيام المتقطع
• مؤقت الصيام: حدد هدفًا، وابدأ الموقت، واستمر في المسار الصحيح. سيساعدك التطبيق على البقاء على المسار الصحيح مع خطط الصيام الخاصة بك والوصول إلى أهدافك المتعلقة بإنقاص الوزن.
• متتبع الصيام: يتتبع التطبيق البيانات المتعلقة بوزنك وتمارينك ونومك ومياهك وحالتك المزاجية ليمنحك رؤى حول كيفية الحفاظ على صحة الجسم.
• حالة الجسم: تتبع وزنك، وحالة الجسم أثناء الصيام، وتناول الماء مع الهدف.
• نتائج الجسم: تحقق من نتائج وزنك فيما يتعلق بالصيام المتقطع.
ما هو الجديد في الإصدار الأحدث 2.3.1
Bug fixes
