وصف
سيقدم Boost تمرينًا مميزًا يعتمد على أسلوب MOFO - مزيج من أساسيات Lagree Fitness و Pilates. من خلال الحركات البطيئة التي يتم التحكم فيها وتنشيط مجموعة العضلات المتعددة ، توقع تمرينًا عالي الكثافة ولكنه منخفض التأثير يستهدف قلبك وقوتك العضلية وتحملك وتنفسك وتناسقك. سيتم التركيز أيضًا على أهمية التمدد بجلسة "تمدد واحد على تمدد واحد" ، حيث سيساعدك أخصائيو المرونة المدربة على تحسين وضعك ومرونتك وأدائك الرياضي ونطاق حركتك مما يساعد بدوره على تقليل الألم وتيبس المفاصل والوقاية إصابات.
ما هو الجديد في الإصدار الأحدث 6.21.0
Minor fixes and improvements