Tanım
"""Kazanç planınızdaysa, bu yararlı halter ipuçlarıyla buradan başlayın!
Kasınızı ortaya çıkarmak için kolay adımlar. Daha büyük, daha güçlü bir fizik için bu temel eğitim ve beslenme stratejilerini takip edin.
Ganimet kazançlarına sahip manzaralarınız var! Veya altı paket. Veya çelik kesilmiş kollar. Halterlemenin nasıl bir zorunluluk olduğu hakkında çok şey duydunuz ve ellerinizi bir haltere sokmak için nihayet hazırsınız (biraz gergin olmasına rağmen).
Bu tanıdık geliyorsa, halter eğlence eğlenceli hale getirmek, en çok yağ yakmak, kas kazançlarını daha hızlı elde etmek ve incinmeyi önlemek için uygulamamızı takip edin.
Kaldırmayı seviyorsun. Düz meydan okumayı ve önceki en iyisini yenen ve daha sonra harika bir pompa hisseden basit ödülleri seviyorsunuz. Ve belki de kardiyodan nefret edersin. Spor zamanını kardiyovasküler egzersize ayırmak, sanki zor kazanılmış kasları yakıyormuş gibi hissediyor. Ama sen değilsin - bunu ortaya çıkarıyorsun.
Her yıl binlerce yeni gelen bir çeşit vücut geliştirme programına başlar, ancak bunların çoğunluğu başarısız olur.
Şaşırtıcı değil; Çok fazla kişi spor salonunda ortaya çıkıyor ve asansör, bu da kazanç elde etmek için en iyi ve en hızlı yöntem olmayabilir.
Kazançlarınızı kötü formla mahvetmeyin, tekniğinizi değiştirerek en önemli asansörlerde ustalaşın.
Bu uygulama videolarında ağırlık kaldırma uçları ile daha büyük kaslar oluşturun. """
