Tanım
KIRA STOKES FIT uygulaması dünyaca ünlü ünlü eğitmen Kira Stokes tarafından oluşturulan Stoked Yöntemi tarafından desteklenmektedir. Stoked Yöntemi, bilim destekli, form odaklı, işlevsel bir hareket akışı formülüdür.
Aşamalı güç, güç ve ince ayar egzersizleri ile vücudunuza meydan okuyun. Dayanıklılık oluşturmak için günlük hızlı düzeltme antrenmanları veya daha uzun bir zaman dilimine sahip tam antrenmanlar arıyorsanız, hedeflere ulaşmak için uygulamanın farklı bileşenlerini kullanın. Egzersiz seçimleri zorlayıcıdır, yüksek yoğunluktadır ve yaralanmayı önlemek ve egzersiz veya ilerlemenizi beklemeye almak zorunda kalmanıza yardımcı olmak için her devreye kurtarma ve hareketlilik yerleştirilmiştir.
Net, lazer odaklı işaretler ve hareketler, istenen sonuçları görmek ve hissetmek için gerekli zihin / beden bağlantısını sağlayacaktır. Kira Stokes'in Stoked Yöntemi, gücü ve kardiyovasküler güç hareketlerini yaratıcı bir şekilde birleştirir. Minimum alan ve ekipman gerektirir. İhtiyacınız olacak: planörler veya küçük el havluları, Pilates topu, ağır ve hafif el ağırlıkları, ip atlama ipi ve egzersiz minderi.
Stoked Yöntemi şunları içerir:
Stoklanmış 360 (60 dk.)
Stoklanan Atletizm (60 dk)
Stoklanmış ip atlama / plyo kombo (20-25 dk)
Stoklanmış üst gövde (kollar / abs / çekirdek) (30 dk)
Stoklanan alt vücut kardiyo patlaması (bacaklar / glutes / çekirdek) (25 dk)
Stoklanan abs (25 dk)
Stoklu Meşgul Gövde İnce Ayarlı Son İşlemciler
Üst gövde sonlandırıcı (6 dk)
Triceps sonlandırıcı (6 dk)
Ab patlama (6 dk)
Kardiyo tam vücut sonlandırıcı (4 dk)
Glutes sonlandırıcı (9 dk)
Çekirdek uyanışı (6 dk)
Ve biz her zaman daha fazlasını ekliyoruz!
Programı nasıl istiflediğinize bağlı olarak vücudunuzu 4 dakika gibi kısa bir sürede ve 90'dan fazla ile dönüştürmeye hazır olun. Stoked Metodu evde egzersiz yapmak, spor salonuna gitmek veya yolda gitmek için idealdir. DOLU TAMAMLANDI.
Tüm özelliklere ve içeriğe erişmek için doğrudan uygulamanın içinde otomatik olarak yenilenen bir abonelikle KIRA STOKES FIT'e aylık veya yıllık olarak abone olabilirsiniz. * Fiyatlandırma bölgeye göre değişebilir ve uygulamadan satın almadan önce onaylanacaktır. Uygulamada abonelikler döngülerinin sonunda otomatik olarak yenilenecektir.
* Tüm ödemeler Google Hesabınız üzerinden ödenir ve ilk ödemeden sonra Hesap Ayarları altında yönetilebilir. Geçerli döngünün bitiminden en az 24 saat önce devre dışı bırakılmadığı sürece abonelik ödemeleri otomatik olarak yenilenir. Mevcut döngünün bitiminden en az 24 saat önce hesabınızdan yenileme ücreti alınacaktır. Ücretsiz denemenizin kullanılmayan kısımları ödeme yapıldıktan sonra kaybedilecektir. İptaller, otomatik yenilemenin devre dışı bırakılmasıyla gerçekleşir.
Hizmet Şartları: https://app.kirastokes.com/tos
Gizlilik Politikası: https://app.kirastokes.com/privacy
Son Sürümdeki Yenilikler 8.402.1
* Bug fixes
* Performance improvements
