Tanım
Antrenmanlarınızı kaydederek ilerlemenizi Hevy ile ücretsiz olarak takip edin ve güçlenin!
Hevy - Vücut Geliştirme: Antrenman ve egzersiz günlüğü. Spor salonu ve ev egzersizleri - dünyanın en basit, en sezgisel antrenman takip uygulaması olacak şekilde tasarlanmıştır. Reklam içermez ve ücretsizdir. Spor salonu antrenmanlarınızı kaydedin, zaman içindeki ilerlemenizi takip etmek için kapsamlı istatistikler alın ve giderek büyüyen bir sporcu topluluğuna katılın.
Hevy, fitness hedeflerinize ulaşmanızı sağlayacak mükemmel bir ağırlık kaldırma planlayıcısı ve takip uygulamasıdır.
Antrenmanlarınızı Planlayın ve Kaydedin
• Kaldırdığınız ağırlıkları sezgisel, kullanımı kolay bir arayüzle takip edin.
• Gelişmiş planlayıcı ile rutinlerinizi planlayın ve kaydedin
• Antrenman programınızı takip etmek için takvimi kullanın
• Formunuza odaklanmanız için ücretsiz yüksek kaliteli videolar içeren yüzlerce egzersiz
• Arkadaşlarınızın kaldırdığı ağırlıkları takip ederek ve rutinlerini kopyalayarak onların ilerlemesini takip edin
• Antrenmanlarınız için kendi özel egzersizlerinizi oluşturun
• Setlerinizin türlerini Isınma seti, Normal set, Drop set, Tükeniş seti ve Süperset olarak işaretleyin
• Otomatik dinlenme sayaçlarını özelleştirin
• Spor salonundaki seanslarınızı kas grubu grafikleri ile detaylı analiz edin
• “Bir Tekrar Maks” hesaplaması
• Sınırsız rutin oluşturun
• Güzel tam ekran hacim grafikleri, en iyi ağırlık ve toplam tekrarlarla kaldırdığınız ağırlıkların ilerlemesini analiz edin
• Arkadaşlarınızın antrenmanlarını kopyalayın
Kullanıcılar Hakkımızda Neler Diyor
• "Gerçekten şimdiye kadar kullandığım en iyi antrenman takip uygulaması. Basit. Ücretsiz. Bir sürü grafik var. İnanılmaz kalitede videolar var." - Sam Ilelaboye
• "Arkadaşlarımın ve diğer sporcuların spor salonunda ne çalıştığını görmek deneyimimi tamamen değiştirdi. Artık arkadaşımın antrenmanlarını kopyalayabiliyor ve kendimi onunla karşılaştırabiliyorum. Gerçekten motive edici" - Jaume
• "Hevy ile antrenmanlarımı takip etmek gerçekten idmanlarımı bir sonraki seviyeye taşıdı, her hafta daha da güçleniyorum. Rutinlerimi planlayabilmek spor salonunda verimli olmama gerçekten yardımcı oluyor." - Carlos D
İdman için Takip Uygulaması Kullanma
• Spor salonu takipçisi, ağırlık kaldırma, powerlifting, olimpik egzersizler, 5x5, kuvvet antrenmanı, stronglifts, crossfit ve vücut geliştirme gibi çeşitli farklı antrenman türleri için kullanılabilir.
• 3 günlük split, tam vücut split, vücut geliştirme rutinleri, 5x5, üst-alt ve itiş-çekiş-bacak gibi rutinlerinizi takip edin.
• Ayrıca jimnastik, kardiyo takibi ve HIIT gibi vücut ağırlığı antrenmanları için de mükemmeldir.
• Zaman içinde spor salonu seanslarınızı takip etmek için bir spor salonu takipçisi ve antrenman planlayıcısı olarak kullanın.
• Spor salonu rutinleri veya ev egzersizleri oluşturun, seanslarınızı önceden hazırlamak için rutin planlayıcısını kullanın
• İster amacınız halter egzersizlerinde gücünüzü artırmak, biraz kilo vermek veya fitness seviyenizi geliştirmek olsun, Hevy bir spor salonu planlayıcısı ile ilerlemenizi takip etmenize yardımcı olur.
• Önceki kaldırdığınız ağırlık değerlerini kolayca görebilirsiniz. Bu, antrenmanınızda progresif olarak yükleme yapmanıza ve zaman içinde daha yüksek ağırlıklar kaldırmanıza yardımcı olur.
• Bench Press, Squat ve Deadlift gibi 200’den fazla egzersiz videosu ile hareketin formu doğru olarak yapılışını takip edin
• Egzersizleri kas gruplarına ve ekipmanlara göre filtreleyin
İster spor salonunda ister evde ağır kuvvet antrenmanları yapıyor olun ister zindeliğinizi geliştirmeye veya güçlenmeye çalışıyor olun, antrenman takibi uygulaması Hevy’e katılın ve topluluğumuzun bir parçası olun
BİZİMLE İLETİŞİME GEÇİN
• https://www.hevyapp.com
• https://www.instagram.com/hevyapp
• https://www.facebook.com/hevyapp
• https://www.twitter.com/hevyapp
• hello@hevyapp.com
Hevy'yi indirin ve antrenmanlarınızı bir sonraki seviyeye taşıyın!
Son Sürümdeki Yenilikler 1.30.31
- Genel uygulama iyileştirmeleri
