Paglalarawan
Dadalhin ka ng aming mga programang rehabilitasyon sa pinsala sa palakasan nang sunud-sunod mula sa paunang pinsala hanggang sa buong fitness. Ang mga ito ay batay sa pamantayan nangangahulugang lumipat ka lamang sa susunod na hakbang kapag naabot mo ang mga tukoy na pamantayan.
Update: naka-link na ngayon ang website at app upang ma-access mo ang iyong programa sa pareho.
Kasalukuyang sinusuportahan:
- Pamamaga ng bukung-bukong
- Plantar fasciitis
- ACL sprain
- MCL sprain
- LCL sprain
- Pananakit ng hita
- Iliotibial band friction syndrome
- tuhod / patella tendonitis ng Jumper
- Rehabilidad ng tuhod sa VMO
- Hamstring pilay
- Grain strain
- Shin splints
Marami pang susundan ..
Ang aming mga programa ay nilikha ng nangungunang Sports Physiotherapist batay sa kung ano ang gagawin nila sa kanilang mga piling manlalaro, ngunit iniangkop para magamit ng sinuman.
Sundin lamang ang mga pang-araw-araw na listahan ng gawain ng paggamot at ehersisyo para sa bawat yugto. Ang paggamot at ehersisyo ay may mga demonstrasyon ng video na may naaangkop na bilang ng mga set at reps.
Lumipat ka lamang sa susunod na yugto kapag naabot mo na ang mga tukoy na pamantayan.
Itinatala ng app ang iyong pag-unlad araw-araw. Sa suporta ng app ay sinasagot ang anumang mga katanungan na maaaring mayroon ka.
Ang aming mga Physios:
Phil Pask - Ang Phil ay isa sa pinaka-karanasan sa Palakasan na Physiotherapist sa Mundo. Siya ay naging Senior Senior Rugby Team Physiotherapist ng England mula pa noong 1997, na nagpatuloy sa kanyang tungkulin sa mga nagdaang taon bilang Consultant Physio sa koponan. Siya ay isang manlalaro, physio at pinuno ng pagganap sa Northampton Saints mula 1986 - 2002.
Paul Tanner - Si Paul ay pinuno ng Serbisyong Medikal sa Millwall Football Club, nakikipag-usap sa lahat ng mga aspeto ng tugma at araw ng pagsasanay sa sports physiotherapy at medikal na takip. Kasama rin sa kanyang karera ang First Team Physio sa Norwich City Football Club at Senior physiotherapist sa London Wasps Rugby first team squad.
