Paglalarawan
Ang aming home & gym workout planner at tracker ay idinisenyo upang pahusayin ang iyong ehersisyo at workout routine sa pamamagitan ng pagbibigay ng malawak na hanay ng mga feature (mga graph, stats, BMI calculator, atbp). Narito kami upang tulungan kang maging fit at makakuha ng kalamnan at lakas - Palakasin ang iyong mga kalamnan sa araw! I-log ang iyong mga ehersisyo araw-araw - Subaybayan ang iyong pag-unlad sa pamamagitan ng mga istatistika at mga graph!
Sumali sa higit sa 1,900,000 user at magpakatatag at lumakas! Ang Gym Exercises & Workouts app ay 100% libre at madaling ibagay sa lahat ng antas ng fitness sa bahay at gym workout! Maging malusog!
Gumawa at i-customize ang sarili mong mga pag-eehersisyo, magdagdag ng mga super set, o maghanap ng higit sa 130 na paunang natukoy na mga ehersisyo upang makatulong na mapabuti ang fitness, makakuha ng kalamnan at lakas, mag-ripped, o mag-tone up!
Mag-access ng malawak na library ng mga gym exercise at home workout. Kumuha ng sunud-sunod na mga tagubilin kung paano isagawa ang mga ito nang tama. Manatiling motivated at nakatutok sa iyong fitness journey!
Subaybayan ang iyong history ng pagsasanay gamit ang built-in na workout log calendar habang tinutulungan ka ng mga graph na tukuyin ang mga trend at ipakita kung gaano karaming timbang ang naangat mo ngayong linggo, buwan, 6 na buwan, o kahit na taon.
Tingnan, idagdag, at i-edit ang iyong mga log ng pag-eehersisyo at ihambing ang iyong mga istatistika, dami ng ehersisyo, at kasaysayan. Gumawa ng iyong weight-lifting plan at magpahubog - Bumuo ng mas malakas at mas kumpiyansa na bersyon ng iyong sarili!
Mag-browse o maghanap ng higit sa 200 ehersisyo para sa bahay o gym, na pinaghihiwalay sa mga naka-target na grupo ng kalamnan na nagha-highlight sa mga naka-activate na kalamnan sa mga animated na figure nang hindi kinakailangang maghintay ng mabagal na pag-load ng mga video.
Lumikha ng iyong sariling mga pasadyang pagsasanay na gagamitin sa iyong mga ehersisyo sa gym! Kung mayroon kang kakaibang ehersisyo na wala sa ibang mga app, maaari mo itong idagdag!
Sa panahon ng pagsasanay, maaari kang magpalit, magdagdag, mag-edit, at laktawan ang mga ehersisyo o ayusin ang built-in na timer ng pahinga.
Tonelada ng iba pang feature para tulungan ka sa gym - One Rep Max, BMI calculator, WILKS, Dark mode, Favorites...
Ang Gym Exercises & Workouts Tracker ay idinisenyo upang tulungan ang mga nagsisimula na maunawaan ang mga mekanika ng bawat ehersisyo upang ang paglalakad sa gym ay hindi mukhang nakakatakot, o i-refresh ang memorya ng isang beterano ng mga gawain sa pagsasanay na maaaring nakalimutan nila. Ang mga paggalaw ay isinulat ng isang batikang gym junkie at powerlifter sa antas ng estado na may higit sa 20 taong karanasan.
Iwanan ang panulat at papel, i-log ang iyong mga ehersisyo, idagdag ang iyong mga super set, gumawa ng mga custom na ehersisyo, at subaybayan ang iyong pag-unlad, lahat ay may madaling gamitin na interface.
⭐Mga pangunahing tampok ng tagasubaybay at tagaplano ng Gym Exercises & Workouts:⭐
🏋️ Higit sa 130 libreng predefined workout na gagawin sa bahay o sa gym
💪 200+ Simple at animated na figure na nagha-highlight sa mga naka-activate na kalamnan habang nag-eehersisyo
📓 Lumikha at i-customize ang iyong sariling mga ehersisyo
🔄 Magpalit, magdagdag, mag-edit, at laktawan ang mga ehersisyo habang nag-eehersisyo
📊 Mga Graph sa Pag-eehersisyo - tingnan ang kabuuang naangat ng timbang o nagtrabahong mga grupo ng kalamnan
🔢 Ikumpara ang mga istatistika ng ehersisyo at ehersisyo
🏃♂️ Lumikha at gumamit ng sarili mong mga custom na ehersisyo sa pag-eehersisyo
📆 Subaybayan ang iyong kasaysayan ng pag-eehersisyo gamit ang built-in na kalendaryo
⏲️ Adjustable rest timer sa pagitan ng mga set habang may pagsasanay
🔍 Maghanap ng mga ehersisyo
🔥 BMI calculator - Madaling kalkulahin ang iyong body mass index
💜 Lumikha ng paboritong workout o listahan ng ehersisyo para sa mabilis na sanggunian
👍 Pagsasama ng Facebook para sa mabilis na pag-login
🗳️ Bumoto sa iyong mga paboritong ehersisyo kasama ng iba pang miyembro
⚖️ Panrehiyong pagpili ng timbang – kg o lb
📚 Malinaw na mga tagubilin kung paano gawin ang bawat ehersisyo
Ang lahat ng impormasyon ay naka-imbak sa isang secure na pribadong ulap upang ma-access mo ang iyong data sa anumang Android device!
Ang aming app ay umaasa sa isang koneksyon sa internet upang makuha ang impormasyon at ang mga larawan sa app ay maaaring magbago.
Mula sa pang-araw-araw na pag-eehersisyo hanggang sa mga komprehensibong plano sa fitness, gagabayan ka namin nang sunud-sunod sa iyong paraan upang lumakas sa araw-araw!
➡️➡️➡️ I-download ang aming komprehensibong home and gym workout tracker at planner at simulan ang iyong fitness journey! Mag-log workout, subaybayan ang mga istatistika at pag-unlad - Pagandahin ang iyong pang-araw-araw na gawain sa pag-eehersisyo! Gumawa ng iyong weight lifting plan - Magkaroon ng mga kalamnan at lakas! Kumuha ng hugis - Maging fit!
Ano ang Bago sa Pinakabagong Bersyon 3.86
🏋️♂️ *NEW* HUGE upgrade to exercises - Over 300 offline exercises with videos highlighting activated muscles
🔥 SUPER SETS - add super sets to workouts and logs!
🔥 Cardio - Do sets for reps or TIME! Lots of home workouts!
🔥 Over 130 FREE predefined workouts to add mass, strength, get jacked, tone up or loose fat!
🔥 Improved offline experience - lookup exercises & workouts
