Paglalarawan
Maligayang pagdating sa komunidad ng Fddb 🎉 I-download ang aming libreng calorie counter at makamit ang iyong mga layunin: kumain ng malusog, magbawas ng timbang o bumuo ng kalamnan!
🌟 Mahigit 19 na taong karanasan sa Health & Fitness
🚀 Higit sa 10 milyong masasayang user
🙌 Lahat ng data ng pagkain ay available nang libre
🔒 Proteksyon ng data at seguridad ng data sa pinakamataas na antas
🇬🇧 Binuo sa Germany
Calorie counter, calorie calculator, food diary, recipe, diet, pagbaba ng timbang, macros, water & nutrition tracker at fitness - lahat sa isang app. Sa aming malaking database ng pagkain, madali mong makokontrol ang iyong calorie at nutrient intake, ang iyong mga aktibidad sa palakasan at ang iyong timbang sa katawan. Kilalanin ang iyong sarili at ang iyong katawan nang mas mabuti at makamit ang iyong mga layunin nang madali at malusog.
🏆 Nangungunang 5 Mga Tampok ng Fddb:
• Libreng calorie counter at food diary
• Malaking database ng pagkain na may barcode scanner
• Koneksyon sa mga fitness tracker at smartwatch
• Malaking seleksyon ng mga malulusog na recipe
• Mga istatistika sa mga halaga ng nutrisyon at pag-unlad ng timbang
Ang pagbaba ng timbang at pagdidiyeta ay mas madali kaysa sa iyong iniisip! Tutulungan ka ng Fddb app at mayroong lahat ng kinakailangang function:
🔥 Calorie Counter
• Libre at Simpleng Calorie Counter
• Food diary na may custom na calorie na layunin
• Barcode scanner para sa mas mabilis na pagkuha
• Mabilis na magtala ng mga nutritional value at macronutrients
• Pag-uuri sa mga pagkain at meryenda o oras ng araw
• Araw-araw at lingguhang pagsusuri ng iyong mga calorie at macronutrients
• Pagsusuri ng mga micronutrients (bitamina at mineral) na may pagtatakda ng layunin
• Water tracker na may custom na target
• Idagdag ang iyong sarili o nawawalang pagkain sa database
• Lumikha ng iyong sariling mga recipe at ibahagi ang mga ito sa iyong pamilya at mga kaibigan
📖 Meal Plan
• Sundin ang iyong indibidwal na plano sa nutrisyon
• Awtomatikong pagkalkula ng iyong pang-araw-araw na pangangailangan
• Pagkalkula ng carbohydrate (KH) at bread units (BH), Skaldeman ratio at fat-protein units (FPU)
• Gumawa ng mga custom na calorie at nutrient plan para sa bawat araw ng linggo
• Malinaw na presentasyon ng calories, macro at micronutrients sa food diary
• Pagkalkula ng pinakamainam na calorie at nutrient intake batay sa mga reference value ng German Society for Nutrition (DGE)
🥗 Mga Healthy Recipe
• Malaking seleksyon ng masarap at masustansyang recipe
• Malawak na mga pagpipilian sa filter upang tumugma sa iyong diyeta
• Mababang carb, mababang taba, mataas na protina, vegan, vegetarian - lahat ay kasama!
• I-customize ang mga recipe ayon sa iyong mga kagustuhan: sangkap, dami, bahagi
• Mga detalyadong tagubilin sa pagluluto kasama ang mga larawan
• Ipasok ang lahat ng nutritional value nang direkta sa diary sa isang click
• Lahat ng macro at micronutrients bawat recipe sa isang sulyap
🏃🏻 Sports at Fitness
• Higit sa 600 built-in na pagsasanay at aktibidad
• Subaybayan ang endurance sports at strength training
• Manatiling fit at mas madaling magbawas ng timbang
• Awtomatikong pagkalkula ng iyong mga nasunog na calorie
• Ipasok ang iyong pagkonsumo ng calorie nang mag-isa (perpekto kapag gumagamit ng mga fitness tracker o kagamitan sa sports)
• Direktang mag-download ng data mula sa Google Fit, Garmin, Fitbit at Samsung Health sa iyong food diary
• Mag-download ng data mula sa maraming iba pang app sa pamamagitan ng Google Fit (hal. MiFit, Strava, Polar, runtastic at marami pa)
📉 Pag-unlad ng timbang
• Itala ang iyong timbang, taba ng katawan at iba pang mga sukat
• Hikayatin ang iyong sarili gamit ang mga diagram at graphic na pagsusuri
• Ipasok ang iyong timbang sa isang click lang – hindi ito maaaring maging mas mabilis!
• Itakda ang iyong sariling mga layunin - kung ito man ay pagbabawas ng timbang, pagpapalaki ng kalamnan o simpleng mas malusog at balanseng diyeta
Ang aming suporta ay magiging masaya na sagutin ang lahat ng iyong mga katanungan sa pamamagitan ng aming website https://help.fddb.info/hc
❤️ Made with Love in Bremen
Ano ang Bago sa Pinakabagong Bersyon
In der App findest du köstliche Rezepte für die festliche Saison: 🍜 wärmende Suppen, 🍲 herzhafte Eintöpfe und 🍪 verlockende Plätzchen. Lass dich inspirieren, koche gemeinsam oder allein und feiere so eine genussvolle 🎄Weihnachtszeit!
