Paglalarawan
Kailanman nagtaka kung gaano ka fit (ngunit hindi alam kung sino ang hihilingin)? Maaaring makatulong ang app na ito.
Nagbibigay ang app na ito ng parehong orihinal na protocol ng Luc Leger (1984) pati na rin ang pinakatanyag na "hindi bababa sa 60-segundo" na kahalili.
Ang kailangan mo lang
- isang pares ng sapatos na pang-takbo
- isang patag na 20 metro na tumatakbo na pitch
- isang modicum ng sigasig
- ang app na ito
Tandaan: Kung sakaling nagtataka ka, HINDI ito isang app na pinagana ng GPS; sa halip, ito ay isang timer app na madali kang magsagawa ng beep test.
Simple, hindi mapanghimasok at lubos na tumpak. Walang mga ad, walang pagsubaybay, walang mga espesyal na pahintulot. Ito
- sinenyasan ka ng mga beep (o mga ringtone na pinili mo)
- Ipinapakita ang mga segundo upang beep
- Ipinapakita ang mga segundo sa susunod na antas
- Ipinapakita ang distansya na sakop hanggang ngayon (kasama ang mga shuttle) at oras na lumipas
- Pinapayagan para sa isang 15m o 20m lap
- Nag-aalok ng tampok na autostop
Kapag tapos ka na, tatantya ng app
- VO2_Max
- pagkonsumo ng calorie
... na kalooban
- bigyan ka ng mga karapatan sa pagmamayabang (sana)
- payagan kang ihambing ang iyong fitness sa pangkalahatang populasyon
- payagan kang i-tsart ang iyong pag-unlad
Pag-iingat: Ang ilang mga epekto ay napansin
- Mataas ang Runner. Mahahanap mo ang iyong sarili na nakangiti nang labis
- Fitter. Regular na tapos na, magagawa mong 'patakbuhin ang mga hagdan'
- Leaner. Darn, kailangang bumili ng mas maliit na maong!
Gusto mo pa? Nais ipahayag ang pagpapahalaga? Kunin ang pro bersyon, na nag-aalok:
- sopistikadong pangkat at advanced na mga indibidwal na mga pagpipilian sa pagsubok
- Mga graphic na pagsusuri
- I-save, mga resulta sa pag-export
- Mga pahiwatig ng Antas at Shuttle na boses
- At iba pa
Gayundin mula sa may-akda na ito: Yo-Yo Intermittent Test, Pacer Test, B tidur UK Police
Ano ang Bago sa Pinakabagong Bersyon 4.17
Maintenance release
