Описание
EXERPRISE - это первый в мире генератор случайных рандомизированных тренировок и планов питания, в котором используются передовые технологии фильтрации, чтобы предоставить вам наилучший план тренировок и питания в течение нескольких секунд, полностью настроенный для достижения ваших целей и соответствия вашему стилю жизни!
ГЕНЕРАТОР ТРЕНИРОВКИ:
- Выберите группы мышц, которые вы хотите тренироваться.
-Выберите оборудование, которое вы можете использовать.
-Выберите свои предпочтения тренировки подходов / повторений или временных интервалов.
- Определите продолжительность тренировки в зависимости от наличия времени.
-Хит генерировать мои тренировки.
-В течение нескольких секунд вы получите полную оптимальную тренировку, сгенерированную для вас случайным образом на основе ваших пользовательских настроек!
ГЕНЕРАТОР ПЛАНА МЯСА:
-Введите вашу статистику, и мы определим вашу калорийность.
-Выберите свою цель, чтобы установить свои ежедневные общие калории.
-Выберите свой макрос в процентах.
Решите, сколько блюд в день вы хотите съесть.
-Хит генерировать мои блюда.
-В течение нескольких секунд вы получите полный оптимальный план питания, случайным образом сгенерированный для вас на основе ваших индивидуальных настроек!
EXERPRISE произведет революцию в том, как вы тренируетесь и питаетесь. Нет больше оправданий, нет больше потерянного времени, только результаты!
ВАРИАНТЫ ГРУППЫ МЫШЦ:
-Динамическая разминка для разминки: верхняя часть тела, нижняя часть тела, низкое воздействие кардио
Верхняя часть тела: грудь, спина, ловушки, плечи, трицепс, бицепс, предплечья
-Нижнее тело: ноги, икры, ягодицы / бедра
-Core: нижний абс, средний абс, верхний абс, наклонные
-Cardio
-Статическое растяжение при охлаждении: верхняя часть тела, нижняя часть тела
ВАРИАНТЫ ОБОРУДОВАНИЯ:
-Основные: вес тела, гантели, штанги, сопротивление группы, гири, кабель, мяч медицины, машина
-Дополнительные: плоская скамья, наклонная скамья, наклонная скамья, подъемная планка
РЕЗЮМЕ ТРЕНИРОВКИ:
-Обзор упражнений с фотографиями и видео.
- Альтернативная кнопка тренировки, чтобы переключить вещи.
-Раказ упражнения и группы мышц.
-Комбинальные группы мышц.
-Состав соединения и суперсеты.
-Измените подходы, повторения, время и периоды отдыха.
Отменить кнопку, чтобы вернуться.
-Сохранить тренировки!
ЭКРАН ТРЕНИРОВКИ:
-Следуйте за упражнениями видео.
-Следуйте за таймером.
-Следуйте за вокальными репликами.
-Выбери свой вес.
-Пропустить упражнения или вернуться.
Приостановить тренировки.
-Покажи упражнение или набор, который следующий.
-Вы сделали это в конце тренировки с другим вариантом сохранения!
ПРОГРАММЫ:
30-дневные планы тренировок.
-Randomizer кнопка, обеспечивающая все новые упражнения, следуя той же частоте программы.
-Встроенный в прогресс, чтобы гарантировать результат!
УМНЫЙ ТАЙМЕР:
Таймер секундомера.
-Настраиваемый интервальный таймер.
-Табата таймер.
Настраиваемый темп таймера.
-Сохраните свои таймеры!
УПРАЖНИТЕЛЬНАЯ БИБЛИОТЕКА:
-Более 1000 упражнений в нашей базе данных.
Домашние упражнения.
Упражнения на основе гимнастики.
-Видео для каждого упражнения.
- Графики отслеживания прогресса с подробной статистикой тренировок.
-Навигационный скроллер по группам мышц.
Функция поиска.
ПРОДОВОЛЬСТВЕННАЯ БИБЛИОТЕКА:
-Рецепты и картинки для каждого приема пищи.
Информация о питании.
-Время готовки.
-Ingredients.
Шаг за шагом инструкции по приготовлению еды.
-Аллерген бесплатные варианты.
-Навигационный скроллер по типу приема пищи.
Функция поиска.
РЕЗЮМЕ ПИТАНИЯ:
-Обзор блюд с фотографиями и рецептами.
- Альтернативная кнопка еды, чтобы переключить вещи.
-Отображает калории, макросы и размеры порций.
-Показывает сравнение между общим количеством калорий и макросов, созданных с целями.
-Сохраните план питания!
Что нового в последней версии 12.11
- NEW FEATURE ALERT: food & meal tracking has been made easier than ever!
- New massive nutrition database available
- New search capabilities for ingredients, foods, recipes and restaurants
- Hundreds of new foods and recipes added!
- Improved workout preview and logging experience
- Bug fixes and optimizations
