Описание
Бинауральные ритмы для улучшения сна, фокусировки и звуков природы для атмосферы.
Присоединяйтесь к более чем 200 000 пользователей!
Если вы хотите улучшить свой отдых, расслабление и концентрацию, наше приложение мозговых волн может вам помочь! Присоединяйтесь к более чем 200 000 пользователей, которые воспользовались освежающим эффектом бинауральных ритмов. Вы можете начать чувствовать себя более расслабленным и более сосредоточенным, с меньшим стрессом и беспокойством всего за несколько минут.
Что такое бинауральные ритмы
Впервые они были обнаружены в 1839 году немецким физиком Генрихом Вильгельмом Голубем. Когда два тона слегка различающихся частот предъявляются отдельно, по одному на каждое ухо, мозг отвечает созданием третьего тона, который равен разнице между двумя частотами.
Исследователи обнаружили, что эти мозговые волны полезны для человека во многих отношениях, в том числе помогая улучшить ваше внимание и концентрацию, уменьшая стресс, успокаивая ваши эмоции, улучшая качество вашего сна и увеличивая вашу активность и энергию.
Как использовать бинауральные ритмы
Найдите удобное место, чтобы сесть или лечь. Как только вы устроитесь, вам нужно будет надеть наушники и слушать трек в течение 30-60 минут. Это связано с тем, что каждое ухо должно слышать разные частоты для создания бинаурального ритма.
Изохронные тона
Изохронные тона — это альтернатива бинауральным ритмам технологии мозговых волн, которую можно использовать без наушников. Они работают аналогичным образом, увлекая за собой разные частоты. Однако в случае изохронных тонов мы слышим импульсы звуков на разных частотах, стимулируя определенное состояние мозговых волн.
Звуки окружающей среды
Будь то звук капель дождя или мягкий плеск волн о береговую линию, эти окружающие звуки помогут вам почувствовать себя более спокойным и безмятежным. Окружающие звуки не только улучшают самочувствие, но и помогают повысить концентрацию, блокируя внешний шум.
Дыхание
Преимущества работы с дыханием обширны и хорошо задокументированы. Когда мы дышим глубоко и медленно, это оказывает глубокое воздействие на нервную систему, помогая успокоить ум и расслабить тело. Также было показано, что дыхательные упражнения улучшают качество сна, повышают уровень энергии, уменьшают стресс и беспокойство и способствуют общему благополучию. Используйте наши техники дыхания, чтобы улучшить общее самочувствие.
Возможности:
- Сеть не требуется
- Более 50 предварительно сгенерированных битов!
- Слушайте без наушников, используя изохронные тона
- Создайте свои собственные мозговые волны Delta, Theta, Alpha, Beta и Gamma.
- Дыхание
- Окружающие звуки
- Таймер для автоматического и плавного затухания звуков
- Фоновое прослушивание при использовании других приложений
- Создавайте свои собственные плейлисты мозговых волн
- Блокировка шума
Для достижения наилучших результатов
*Громкость ВСЕГДА должна быть установлена ниже комфортного уровня.
*Большая громкость НЕ будет усиливать эффекты. .
* Используйте изохронные тона, когда пытаетесь прослушать эти мозговые волны без наушников.
* Используйте окружающие звуки, чтобы улучшить звучание битов.
Отказ от ответственности
*Наше приложение НЕ предназначено для лечения любой формы болезни.
* Если вы испытываете сильные эмоции, обратитесь в местный профессиональный центр психического здоровья.
Что нового в последней версии 5.6
New Brainwave Tracks: Discover 6 new features for enhanced mental wellness:
• Improve ADHD: Boost focus and calm.
• Serenity: Achieve peace and tranquility.
• Release Tension: Ease stress and relax.
• Miracle Tone: Harmonize and heal.
• Revitalization: Energize and refresh.
• Dopamine: Uplift mood and well-being.
