Beschrijving
EXERPRISE is 's werelds eerste gerandomiseerde workout- en maaltijdplangenerator die gebruik maakt van geavanceerde filtertechnologie om u binnen enkele seconden het best mogelijke workout- en maaltijdplan te geven, volledig op maat gemaakt om uw doelen te bereiken en bij uw levensstijl te passen!
WORKOUT GENERATOR:
-Kies de spiergroepen die u wilt trainen.
-Selecteer de apparatuur die u toegankelijk hebt om te gebruiken.
-Kies uw trainingsvoorkeur van sets / herhalingen of tijdsintervallen.
- Bepaal de trainingsduur op basis van uw beschikbare tijd.
-Hit Generate My Workout.
-Binnen enkele seconden krijgt u een volledige optimale training die willekeurig voor u wordt gegenereerd op basis van uw aangepaste instellingen!
MAALTIJDPLANGENERATOR:
-Invoer uw statistieken & wij bepalen uw calorie-onderhoud.
-Selecteer uw doel om uw dagelijkse totale calorieën vast te stellen.
-Kies uw macropercentages.
-Bepaal hoeveel maaltijden u per dag wilt eten.
-Hit Genereer mijn maaltijden.
-Binnen enkele seconden krijgt u een volledig optimaal maaltijdplan dat willekeurig voor u wordt gegenereerd op basis van uw aangepaste instellingen!
EXERPRISE zal een revolutie teweegbrengen in de manier waarop u traint en uw dieet volgt. Geen excuses meer, geen tijdverspilling meer, alleen resultaten!
OPTIES VOOR SPIERGROEPEN:
-Dynamische opwarmoefeningen: bovenlichaam, onderlichaam, cardio met lage impact
-Bovenlichaam: borst, rug, vallen, schouders, triceps, biceps, onderarmen
- Onderlichaam: benen, kuiten, bilspieren / heupen
-Core: Lower Abs, Middle Abs, Upper Abs, Obliques
Cardio
-Statische afkoeling: bovenlichaam, onderlichaam
UITRUSTINGSOPTIES:
-Main: lichaamsgewicht, halter, halter, weerstandsband, waterkoker, kabel, medicijnbal, machine
-Extra: platte bank, schuine bank, neergaande bank, optrekstang
SAMENVATTING VAN DE TRAINING:
-Overzicht van oefeningen met foto's en video's.
-Alternatieve oefenknop om dingen om te schakelen.
-Re-order oefeningen & spiergroepen.
-Combineer spiergroepen.
-Vorm verbinding en supersets.
-Verander sets, herhalingen, tijden en rusttijden.
-Knop ongedaan maken om terug te gaan.
- Bewaar de training!
TRAININGSSCHERM:
-Volg mee oefenvideo's.
-Volg mee timer.
-Volg langs vocale signalen.
- Log je gewicht in.
- Sla oefeningen over of ga terug.
- Pauzeer de training.
- Laat de volgende oefening of set zien.
-Je hebt het weergegeven aan het einde van de training met een andere optie om op te slaan!
PROGRAMMA'S:
-30 dagen trainingsschema's.
-Randomizer-knop met alle nieuwe oefeningen volgens dezelfde programmafrequentie.
-Gebouwd in progressie om resultaat te garanderen!
SLIMME TIMER:
-Stopwatch timer.
-Aanpasbare intervaltimer.
-Tabata-timer.
-Aanpasbare tempotimer.
- Bewaar je timers!
OEFENINGSBIBLIOTHEEK:
-Meer dan 1000 oefeningen in onze database.
-Huisgebaseerde oefeningen.
-Gym gebaseerde oefeningen.
-Video's voor elke oefening.
- Voortgangsgrafieken met gedetailleerde trainingsstatistieken.
-Navigatiescroller per spiergroep.
-Zoekfunctie.
VOEDSELBIBLIOTHEEK:
-Recepten en foto's voor elke maaltijd.
-Voeding info.
-Kooktijd.
-Ingrediënten.
-Stap voor stap instructies voor het bereiden van maaltijden.
-Allergen gratis opties.
-Navigatiescroller per soort maaltijd.
-Zoekfunctie.
SAMENVATTING VAN DE MAALTIJD:
-Overzicht van maaltijden met foto's en recepten.
-Alternatieve maaltijdknop om dingen uit te schakelen.
-Geeft calorieën, macro's en portiegroottes weer.
-Toont vergelijkingen tussen totale calorieën en macro's gegenereerd met doelen.
- Bewaar het maaltijdplan!
Wat is er nieuw in de nieuwste versie 12.11
- NEW FEATURE ALERT: food & meal tracking has been made easier than ever!
- New massive nutrition database available
- New search capabilities for ingredients, foods, recipes and restaurants
- Hundreds of new foods and recipes added!
- Improved workout preview and logging experience
- Bug fixes and optimizations
