ဖော်ပြချက်
အဆုံးစွန်သော ရေဓာတ်ဖြည့်ဖော် - ကျွန်ုပ်တို့၏ ရေသတိပေးချက်အက်ပ်ကို မိတ်ဆက်ပေးခြင်း။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အလိုလိုသိမြင်နိုင်သော စွမ်းဆောင်ချက်ပါရှိသော ရေအက်ပ်ဖြင့် သင့်သောက်ရေ စားသုံးမှုပန်းတိုင်များပေါ်တွင် အားစိုက်ထုတ်ကာ ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေပါစေ။ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းသည် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ အာရုံစူးစိုက်မှု ကျဆင်းခြင်းနှင့် အလုံးစုံကောင်းမွန်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သော်လည်း သင့်ဘေးတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ ရေခြေရာခံအက်ပ်ဖြင့် သင်သည် နောက်တစ်ကြိမ် တစ်ကြိမ်မျှ မလွတ်နိုင်တော့ပါ။
သောက်ရေသတိပေးချက်သည် ချောမွေ့ပြီး စိတ်ကြိုက်အတွေ့အကြုံကို ပေးဆောင်ပြီး သင်၏ထူးခြားသောလိုအပ်ချက်များနှင့် ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးသည့်ပန်းတိုင်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည်။ အသက်၊ ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် လှုပ်ရှားမှုအဆင့် စသည့်အချက်များအပေါ် အခြေခံ၍ သင်၏နေ့စဉ် ရေသောက်သုံးမှုပန်းတိုင်ကို သတ်မှတ်ပါ။ ထို့နောက် ရေသတိပေးချက်အက်ပ်သည် သင်တစ်နေ့တာလုံး မှန်ကန်သော သောက်ရေပမာဏကို ရရှိကြောင်း သေချာစေမည့် စိတ်ကြိုက် ရေဓာတ်ဖြည့်မှု အစီအစဉ်ကို ဖန်တီးသည်။
သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့သည် ထိုနေရာတွင် ရပ်မနေပါ - ကျွန်ုပ်တို့၏ ရေသောက်ခြင်းသတိပေးချက်သည် သင့်အား စိတ်အားထက်သန်နေစေရန် အပိုမိုင်သို့ သွားပါသည်။ အချိန်နှင့်တပြေးညီ ဖော်ရွေသောသတိပေးချက်များမှတဆင့်၊ သင်၏ရေဓါတ်ပန်းတိုင်များကို ထိပ်တန်းဦးစားပေးအဖြစ် ဆက်လက်ရှိနေကြောင်း သေချာစေရန် ပုံမှန်ရေသောက်ရန် ညင်သာစွာ လှုံ့ဆော်ပေးပါသည်။ အလုပ်တွင်ဖြစ်စေ၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ချိန်ဖြစ်စေ သို့မဟုတ် အိမ်တွင် အပန်းဖြေနေစဉ်ဖြစ်စေ သင့်အချိန်ဇယားနှင့် ကိုက်ညီစေရန် ဤသတိပေးချက်များကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်ပါသည်။
စိတ်ကြိုက်သတ်မှတ်ထားသော ရေပန်းတိုင်များ-
ရေသတိပေးချက်သည် သင့်အသက်၊ ကျား၊ မ၊ ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် လှုပ်ရှားမှုအဆင့်အပေါ်အခြေခံ၍ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော ရေသောက်ပန်းတိုင်များကို သတ်မှတ်နိုင်စေပါသည်။ အချိုရည်သတိပေးချက်သည် သင့်တစ်ဦးချင်းစီ၏လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းရန် သင့်တစ်ဉီးချင်းစီ၏လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးရန်အတွက် သင့်လျော်သောရေဓာတ်ကိုရရှိစေမည့် စံပြနေ့စဉ်ရေစားသုံးမှုပစ်မှတ်ကို တွက်ချက်ပေးပါသည်။
အလိုလိုသိနိုင်သော ရေခြေရာခံခြင်း-
သင့်ရေစားသုံးမှုကို ခြေရာခံခြင်းသည် ဘယ်သောအခါမှ မလွယ်ကူပါ။ Water Tracker သည် သင့်ရေသုံးစွဲမှုကို လွယ်ကူစွာ မှတ်တမ်းတင်နိုင်သည့် ရိုးရှင်းပြီး အလိုလိုသိမြင်နိုင်သော အင်တာဖေ့စ်ကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ဖန်ခွက်၊ ပုလင်း သို့မဟုတ် အခြားပုံးများမှဖြစ်စေ သောက်ရေပမာဏကို ထည့်သွင်းနိုင်သည်။
ပြည့်စုံသော စာရင်းအင်းများနှင့် ထိုးထွင်းသိမြင်မှု-
ကျွန်ုပ်တို့၏ App သည် သင်၏ ရေဓါတ်ပုံသဏ္ဍာန်များကို အသေးစိတ် စာရင်းဇယားများနှင့် ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်စွမ်းကို ပေးဆောင်ပါသည်။ သင့်ရေထုတ်လွှတ်မှု၏နေ့စဉ်၊ အပတ်စဉ်နှင့် လစဉ်အကျဉ်းချုပ်များကို ကြည့်ရှုနိုင်ပြီး ခေတ်ရေစီးကြောင်းများကို ခွဲခြားသတ်မှတ်နိုင်ပြီး ရေတိုးတက်မှုကို ခြေရာခံကာ လိုအပ်သလို ချိန်ညှိမှုများ ပြုလုပ်နိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။ ရေသတိပေးချက်အက်ပ်သည် သင့်သုံးစွဲမှုမှတ်တမ်း၏ ဂရပ်ဖစ်ရုပ်ပုံလွှာကို ပံ့ပိုးပေးသောကြောင့် သင်၏ရေဓါတ်ခရီးစဉ်ကို မြင်သာစေရန် လွယ်ကူစေသည်။
ရေဓါတ် အကြံပြုချက်များနှင့် လမ်းညွှန်ချက်-
ရေသောက်ခြင်းသတိပေးချက်သည် သင့်ရေစားသုံးမှုကို ခြေရာခံရုံထက်ကျော်လွန်ပါသည်။ ရေသောက်ရန် သတိပေးသည့် အက်ပ်၊ ပညာရေးဆိုင်ရာ အရင်းအမြစ်များနှင့် နေ့စဥ်အချိန်များတွင် ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်အတွက် ရေခြေရာခံကိရိယာကို သတိပေးသည်။ ၎င်းသည် ရေဓာတ်၏ အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်း တန်ဖိုးရှိသော ထိုးထွင်းသိမြင်နားလည်မှုများကို ပေးစွမ်းပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ အကောင်းဆုံးသောရေပမာဏကို ထိန်းသိမ်းထားရန် အရေးကြီးကြောင်း နားလည်ရန် ကူညီပေးသည်။
ကျန်းမာရေးသတိပေးချက်အက်ပ်များနှင့် စက်များနှင့် ပေါင်းစပ်ခြင်း-
ကျန်းမာရေးသတိပေးချက်အက်ပ်များသည် Apple Health နှင့် Google Fit ကဲ့သို့သော ရေပန်းစားသော ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုအက်ပ်များနှင့် ချောမွေ့စွာပေါင်းစပ်ထားပြီး သင်၏ရေစားသုံးမှုဒေတာကို စိုက်ထုတ်ချိန်ကိုက်ရန် လွယ်ကူစွာ ချိန်ကိုက်နိုင်သည်။ အလိုအလျောက်ခြေရာခံခြင်းနှင့် သင့်ကျန်းမာရေးကို ပိုမို လုံးလုံးလျားလျားကြည့်ရှုနိုင်စေရန် ၎င်းကို တွဲဖက်အသုံးပြုနိုင်သည့် စမတ်ရေဘူးများ သို့မဟုတ် ကြံ့ခိုင်မှုခြေရာခံကိရိယာများနှင့်လည်း ချိတ်ဆက်နိုင်သည်။
အောင်မြင်မှုများနှင့် ဆုလာဘ်များ
ရေသောက်ခြင်းသတိပေးချက် အောင်မြင်မှုများနှင့် ဆုလာဘ်များစနစ်တွင် စိတ်အားထက်သန်စွာနေပါ။ သင်၏ရေဓါတ်ပန်းတိုင်များကို တစိုက်မတ်မတ်ပြည့်မီသည်နှင့်အမျှ၊ သင်သည် မှတ်တိုင်များကိုဖွင့်ပြီး တံဆိပ်များရရှိကာ အောင်မြင်မှုသဘောကို မွေးမြူကာ သင်၏ကျန်းမာသောအလေ့အထများကို ထိန်းသိမ်းထားရန် အားပေးတိုက်တွန်းပါသည်။
လူတိုင်းတွင် မိမိတို့နှစ်သက်သော ယမကာများ ရှိသည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ နားလည်ပါသည်၊ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ water minder သည် သင့်အား ရိုးရိုးရေနှင့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ လက်ဖက်ရည်မှ ရေနှင့် အုန်းရေအထိ အမျိုးမျိုးသော သောက်စရာအမျိုးအစားများကို စာရင်းသွင်းနိုင်စေပါသည်။ ဤပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်သည် သင့်အား မည်သည့်အရာကိုမဆို သောက်သုံးရန်ရွေးချယ်သည်ဖြစ်စေ သင့်ရေဓာတ်ကို ခြေရာခံနိုင်စေပါသည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ ရေသတိပေးချက်အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်ဆွဲခြင်းဖြင့် ယနေ့ သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံပါ။ ပိုမိုမြင့်မားသော စွမ်းအင်ပမာဏ၊ ပိုမိုကောင်းမွန်သော အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် အလုံးစုံ တက်ကြွမှုတို့ကို ဖွင့်ပေးခြင်းဖြင့် တစ်သမတ်တည်း ရေဓါတ်၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။ မစောင့်ပါနှင့် - ရေဓာတ်ပြည့်ဝသော စွမ်းအားဖြင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ကျန်းမာရေးဆီသို့ ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။
