ဖော်ပြချက်
ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ ချက်ပြုတ်နည်းဟာ ဘယ်တုန်းကမှ မလွယ်ကူခဲ့ပါဘူး။ 🥗🍳
EAT SMARTER သည် အာဟာရကျွမ်းကျင်သူများဖန်တီးပြီး ပရော်ဖက်ရှင်နယ်စားဖိုမှူးများမှ လက်ဖြင့်ရွေးချယ်ထားသော ချက်ပြုတ်နည်း ၁၀,၀၀၀ ကျော်ကို ပေးဆောင်ပါသည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းသည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာများကို အရသာရှိရှိ ချက်ပြုတ်ပေးသည့် အင်္ဂါရပ်မျိုးစုံကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ဤသည်မှာ သင်မျှော်လင့်နိုင်သည့်အရာ၏ ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်ဖြစ်သည်-
- ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်ကျန်းမာရေးရမှတ်ကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့် ဟင်းချက်နည်းတစ်ခုသည် မည်မျှကျန်းမာကြောင်း လေ့လာပါ။
- ဟင်းချက်နည်းရှာဖွေမှုတွင် အဓိကစကားလုံးဖြင့်ရှာဖွေပြီး စိတ်ကြိုက်စစ်ထုတ်မှုများဖြင့် ပြန်လည်ပြင်ဆင်ပါ။
- ဆန်းသစ်သောအမြန်ရှာဖွေသူကြောင့် စက္ကန့်ပိုင်းအတွင်း အမျိုးအစားပေါင်း 100 ကျော်မှ ပြီးပြည့်စုံသော ဟင်းချက်နည်းကို ရှာပါ။
- သင့်ကိုယ်ပိုင်ချက်ပြုတ်နည်းစာအုပ်တွင် အကြိုက်ဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများကို သိမ်းဆည်းပြီး သင့်ကိုယ်ပိုင်မှတ်စုများထည့်ပါ။
- ပေါင်းစပ်ကုန်စုံစာရင်းတွင် သိမ်းဆည်းခြင်းဖြင့် သင်လိုအပ်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ခြေရာခံပါ။
- "ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းညစာ" သို့မဟုတ် "သန့်စင်ထားသောသကြားမပါဘဲ မုန့်ဖုတ်ခြင်း" ကဲ့သို့သော အကြောင်းအရာအလိုက် စီထားသော ဟင်းချက်နည်းစုစည်းမှုများကို ရှာဖွေပါ။
- သင်သည် သက်သတ်လွတ်သမား သို့မဟုတ် သတ်သတ်လွတ်စားသူဖြစ်စေ၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသော၊ အစာရှောင်ခြင်း သို့မဟုတ် မြေထဲပင်လယ်အစားအစာကို နှစ်သက်သူဖြစ်စေ ကျွန်ုပ်တို့တွင် လူတိုင်းအတွက် တစ်ခုခုရှိပါသည်။
ကိုယ်ပိုင်ကျန်းမာရေးရမှတ်
ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်ရှိ ချက်ပြုတ်နည်းတိုင်းသည် ရိုးရှင်းသော ဟင်းချက်နည်းတစ်ခုမျှသာဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် 0 (အလွန်ကျန်းမာရေးမကောင်း) မှ 100 (အလွန်ကျန်းမာသည်) ချက်ပြုတ်နည်းသည် အမှန်တကယ် ကျန်းမာကြောင်းပြသသည့် အထူး "ကျန်းမာရေးရမှတ်" ပါရှိပါသည်။ ဤနည်းအားဖြင့် သင်သည် သင့်တစ်ဦးချင်းစီ၏ ကျန်းမာရေးလိုအပ်ချက်များအပေါ် မူတည်၍ သတိရှိသော ရွေးချယ်မှုများကို ပြုလုပ်နိုင်ပြီး ၎င်းတို့ကို ချိန်ညှိနိုင်သည်။
စစ်ထုတ်မှုများဖြင့် အခမဲ့ စာရွက်ရှာဖွေမှု
"ဒီနေ့ ဘာဟင်းချက်နေတာလဲ" လို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို မေးလေ့ရှိသလား။ ကောင်းပြီ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်တွင် အဖြေရှိသည်။ သော့ချက်စာလုံးများကို ရိုက်ထည့်ရုံဖြင့် ရလဒ်များကို စိတ်ကြိုက်စစ်ထုတ်မှုများဖြင့် ပြီးပြည့်စုံသော ဟင်းချက်နည်းကို ရှာဖွေပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် ကယ်လိုရီ သို့မဟုတ် ပြင်ဆင်ချိန်အလိုက် စစ်ထုတ်နိုင်ပြီး သင့်ရေခဲသေတ္တာထဲတွင်ရှိသော အရာပေါ် မူတည်၍ ရှာဖွေမှုမှ ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုပင် ထည့်သွင်း သို့မဟုတ် ဖယ်ထုတ်နိုင်သည်။
အမျိုးမျိုးသောကတိတော်
သင်မည်ကဲ့သို့ အစားအသောက်ကို လိုက်နာနေပါစေ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အား အကာအကွယ်ပေးထားပါသည်။ သင်သည် သက်သတ်လွတ်သမား၊ vegan၊ gluten သို့မဟုတ် lactose မပါသော၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသော၊ ကြားကာလ အစာရှောင်ခြင်း သို့မဟုတ် မြေထဲပင်လယ်အစားအစာကို လိုက်နာသည်ဖြစ်စေ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်တွင် သင့်အတွက် အဆင်သင့်ဖြစ်နေသော ဟင်းချက်နည်းမျိုးစုံရှိသည်။ စိတ်အားတက်ကြွစေပါ။
ဆန်းသစ်သော အမြန်ရှာဖွေသူ
အထူးသဖြင့် ဗိုက်ဆာတဲ့အခါ အချိန်က အဖိုးတန်တယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ Quick Finder ကြောင့် အမျိုးအစားပေါင်း 100 ကျော်မှ ပြီးပြည့်စုံသော ဟင်းချက်နည်းကို အချိန်တိုအတွင်း ရွေးချယ်နိုင်ပြီး စတင်ချက်ပြုတ်နိုင်ပါသည်။
ကိုယ်ပိုင်ချက်ပြုတ်နည်းစာအုပ်
သင်အကြိုက်ဆုံး ဟင်းချက်နည်းအသစ်ကို ရှာတွေ့ပါသလား။ ၎င်းကို သင်၏ကိုယ်ပိုင်ချက်ပြုတ်နည်းစာအုပ်တွင် သိမ်းဆည်းပြီး သင့်ကိုယ်ပိုင်မှတ်စုများကို ၎င်းတွင်ထည့်ပါ။
ကုန်စုံစာရင်း
စနစ်တကျစီစဉ်ထားသော ကုန်စုံဆိုင်သို့သွား၍ ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုကို ဘယ်တော့မှ မမေ့တော့ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကုန်ခြောက်စာရင်းဝန်ဆောင်မှုဖြင့်၊ သင်သည် သင်၏အစားအစာများကို ကြိုတင်စီစဉ်နိုင်ပြီး သင်လိုအပ်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများကို အမြဲခြေရာခံနိုင်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်လီကေးရှင်းသည် ချက်ပြုတ်ရာတွင် ပိုမိုလွယ်ကူစေရုံသာမက ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်ပြီး ပိုမိုကွဲပြားစေသည်။ ယခုစမ်းကြည့်ပါ။
တုံ့ပြန်ချက်၊ အကြံပြုချက်များ သို့မဟုတ် မေးခွန်းများ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အတွက် အမြဲရှိနေပါသည်။ support@eatsmarter.com တွင် ကျွန်ုပ်တို့ကို ဆက်သွယ်ပါ။
မင်းရဲ့ EAT SMARTER Team 🍏
EAT SMARTER အကြောင်း-
ယနေ့ခေတ် သတင်းနှင့် သတင်းအချက်အလက် လွှမ်းမိုးမှုတွင်၊ အစားအသောက်နှင့်ပတ်သက်လာလျှင် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် အမှန်တကယ် ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်ကြောင်း ခြေရာခံရန် အမြဲမလွယ်ကူပါ။
ဂျာမနီတွင် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အာဟာရဆိုင်ရာ အကြီးမားဆုံးထုတ်ဝေသူအနေဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းကို နေ့စဉ်ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပြီး နောက်ဆုံးပေါ် သိပ္ပံနည်းကျရှာဖွေတွေ့ရှိမှုများနှင့် လူမှုရေးဆိုင်ရာ ခေတ်ရေစီးကြောင်းများကို သင့်အတွက် နားလည်ရလွယ်ကူသောနည်းလမ်းဖြင့် ပေးဆောင်ပါသည်။
eatsmarter.com တွင် သင့်အား အာဟာရတန်ဖိုးများနှင့် ကျန်းမာရေးရမှတ်များ ပါဝင်သော ထောင်ပေါင်းများစွာသော စမတ်ဟင်းချက်နည်းများကို ပံ့ပိုးပေးသောကြောင့် ဟင်းချက်နည်းသည် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်ပြီး မည်သည့်အစားအစာအတွက် သင့်လျော်သည်ကို ဦးစွာကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ စည်းကမ်းသတ်မှတ်ချက်များနှင့် အခြေအနေများကို https://eatsmarter.com/terms-conditions တွင် သင်ရှာဖွေနိုင်ပါသည်။
ပုံခရက်ဒစ်-
Freepik တွင် zlatko_plamenov
