ဖော်ပြချက်
အဆိုပါ CycleBeads app ကိုသငျသညျစီစဉ်သို့မဟုတ်သင့်ကာလအသီးအသီးသံသရာခြေရာခံများကအလွယ်တကူနဲ့ထိထိရောက်ရောက်ကိုယ်ဝန်တားဆီးပေးနိုင်ပါတယ်။ ရုံရက်စွဲရိုက်ထည့်ပါကသင်၏ကာလစတင်များနှင့် CycleBeads အဆိုပါမူပိုင်ခွင့်စံနေ့ရက်များMethod®အဆိုအရသင့်ရဲ့မြေသြဇာနှင့် Non-မြေသြဇာရက်ပေါင်းသင်ပြောပြလိမ့်မယ်။
သုတေသန
ဒါဟာခေတ်သစ်သဘာဝကမိသားစုစီမံကိန်းနည်းလမ်းထိရောက်မှုစမ်းသပ်မှုများတွင်ကျယ်ပြန့်သုတေသနပြုခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာသင့်ရဲ့ကာလကိုခြေရာခံခြင်းဖြင့်ရိုးရှင်းစွာသင့်ရဲ့ကလေးမွေးဖွားစီမံခန့်ခွဲခွင့်ပြုထားတဲ့တစ်ခုတည်းသောသက်သေကမိသားစုစီမံကိန်းရေးဆွဲခြင်းနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ထိုအ CycleBeads ဒီသိပ္ပံနည်းကျစမ်းသပ်ပြီးနည်းလမ်းအပေါ်အခြေခံပြီးကမ္ဘာပေါ်မှာတစ်ခုတည်းသောကို Android App ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာ 95% ပြီးပြည့်စုံသောအသုံးပြုမှုအတွက်ထိရောက်သောနှင့်ပုံမှန်အသုံးပြုမှုအတွက် 88% ထိရောက်သောဖြစ်ရှာတွေ့ထားပြီ။ *
အသုံးပြုရန်လိုအပ်ချက်
အဆိုပါ CycleBeads app ကိုသုံးစွဲဖို့, သင် ** 26 နှင့် 32 ရက်အတွင်းရှည်လျားသောအကြားသံသရာရှိသင့်ပါတယ်။ အမျိုးသမီးအများစုဟာပြုပါ, ဒါပေမယ့်အားလုံးမဟုတ်။ သင့်ရဲ့သံသရာဒီအကွာအဝေး၌တည်ရှိ၏လျှင်သင်မသိရပါဘူးလျှင်, CycleBeads app ကိုသင့်ရဲ့သံသရာအရှည်ကိုခြေရာခံရန်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ သင့်ရဲ့သံသရာဒီအကွာအဝေးတွင်ရှိပါလျှင်၎င်းသည်သင်ပြောပြလိမ့်မယ်။
ပုံကိုအသုံးပြုနည်း
ဒါဟာရိုးရှင်းတဲ့င်! သင့်ရဲ့လတ်တလောကာလအတွင်းစတင်ရက်စွဲရိုက်ထည့်ပါ။
ထို့နောက် app ကိုကမြေသြဇာတစ်ရက်သို့မဟုတ်တစ်ဦးထှနျးနေ့ဖြစ်စေ, သင်တို့အပေါ်မှာများမှာသင့်ရဲ့သံသရာ၏အဘယျသို့နေ့၌သင်တို့အားငါကိုပြောတယ်, သင်၏မြေသြဇာရက်ပေါင်းဒီသံသရာလာကြလိမ့်မည်သည့်အခါ။ ဤအချက်အလက်အားလုံးက Standard နေ့ရက်များ Method ကိုအပေါ်အခြေခံသည်။ သင်, ကိုယ်ဝန်စီစဉ်ရန်ဤအသုံးပြုနိုင်သည်ကိုယ်ဝန်ကိုရှောင်ရှားခြင်းသို့မဟုတ်ရုံကာလ tracker အဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
KEY ကိုအင်္ဂါရပ်များ
သင့်ရဲ့ကာလ၏စတင်နေ့စွဲအပေါ်အခြေခံပြီး•တစ်ဦးကပြက္ခဒိန်နှင့်အသင်တို့၏သံသရာပြသသော CycleBeads ၏ရုပ်ပုံ
သင်သည်သင်၏မြေသြဇာရက်အခါသင့်ရဲ့မြေသြဇာဒိုးကိုအဆုံးသတ်သည်, သင်သည်သင်၏လာမည့်ကာလကိုစတင်များပါတယ်သောအခါ, သင်ပြောပြ•စိတ်ကြိုက်သတိပေးချက်
•သတိပေးချက်များ input ကိုသင့်ရဲ့ကာလစတင်နေ့စွဲသို့မဟုတ်အခါသင်ရှည်လျား 26-32 ကာလ၏အကွာအဝေးအပြင်ဘက်တွင်တစ်သံသရာခဲ့ရန်သင့်အားသတိပေး
•တစ်ဦးကမှတ်စုများကိုယ့်ကိုကိုယ်အဘို့အ key ကိုသတင်းအချက်အလက်ကိုခြေရာခံဖို့ပါရှိပါတယ်, ဒါမှမဟုတ်သင့်ကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်မှုပေးသို့မဟုတ်မိတ်ဖက်နှင့်အတူဆွေးနွေးရန်
•လုပ်နေဆဲသံသရာဒေတာသမိုင်းသင်သည်သင်၏ယခင်သံသရာတစ်ဦးချင်းစီသံသရာ၏အရှည်ရဲ့ start ရက်စွဲများကိုတွေ့မြင်နှင့်သံသရာထိရောက်စွာဒီနည်းလမ်းကို အသုံးပြု. များအတွက်အကွာအဝေး၌ရှိ၏ရှိမရှိနိုင်အောင်။
နောက်ထပ် INFO
ဒီမိသားစုစီမံကိန်းနည်းကိုနောက်ကွယ်ကသုတေသနအပေါ်ပိုမိုသောအချက်အလက်များသည်ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်တယ်ဆိုတာကိုအပေါ်တစ်ဦးသည်ဗီဒီယိုကြည့်ရှုရန်, သို့မဟုတ်ဤမိသားစုစီမံကိန်း tool ကိုအကြောင်းပိုမိုလေ့လာသင်ယူရန်, www.CycleBeads.com သွားရောက်ကြည့်ရှု
ကမ္ဘာတဝှမ်းအမျိုးသမီးများသန်းပေါင်းများစွာကိုယ်ဝန်စီစဉ်ရန်, ကလေးမွေးဖွားထိန်းချုပ်မှုအဖြစ်ဤနည်းလမ်းကိုအသုံးပြုကြရုံပိုကောင်းသူတို့ရဲ့သံသရာကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်။ အဆိုပါ CycleBeads app ကိုအပါအဝင်အားလုံး CycleBeads ထုတ်ကုန်များ၏ရောင်းအားအနေဖြင့်ရရှိသော၏အဘို့ကို, ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိမိသားစုစီမံကိန်းရွေးချယ်စရာတိုးချဲ့ရန်နှင့်လူမျိုးသည်မျိုးဆက်ပွားကျန်းမာရေးနှင့် ပတ်သက်. အသိပေးရွေးချယ်မှုအောင်ကူညီဖို့သုတေသနထောက်ခံပါတယ်။
ကျနော်တို့မှန်မှန် CycleBeads ကို update ။ ငါတို့အားတစုံတခုသောတုံ့ပြန်ချက်သို့မဟုတ် info@cyclebeads.com မှတိုးတက်မှုများအတွက်တောင်းဆိုမှုများပေးပို့နိုင်ပါသည်။
iCycleBeads, CycleBeads က Android app, နှင့် CycleBeads အွန်လိုင်းအပါအဝင်အားလုံး CycleBeads tools တွေကိုမူပိုင်ခွင့်အောက်တွင်ကာကွယ်ထားပါသည်။
သတင်းရင်းမြစ်:
* Arevalo အမ် et al, စျေးကြီးသော, 2002; ။ 65; 333-338 ။
** ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ထံမှအချက်အလက်များအရနှင့် Georgetown University ကသုတေသီတွေကအားဖြင့်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ, သံသရာ၏ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 80% ဟာ 26-32 နေ့ရက်ကိုအကွာအဝေး၌ရှိကြ၏။
