ဖော်ပြချက်
ပျော်စရာ၊ အပန်းဖြေပြီး စိတ်ကျေနပ်စရာ ပဟေဋ္ဌိဂိမ်း။
အဆင့်ပြီးအောင်လုပ်ဖို့၊ သုတ်ဆေးဘောလုံးကို ဝင်္ကပါထဲကို ရွှေ့ပါ။
ပိုမိုစွဲလမ်းပြီး စိတ်ကျေနပ်စရာ ပဟေဋ္ဌိများကို သော့ဖွင့်ရန် အဆင့်တစ်ခုစီတွင် ဆေးခြယ်မှုဖြင့် ပြည့်နေရမည်ဖြစ်သည်။ အဆင့်များတွင် စိတ်ကျေနပ်ဖွယ် ရောင်စုံဆေးခြယ်မှုဖြင့် ပြည့်စေမည့် ဝင်္ကပါတစ်ခုပါရှိသည်။
အင်္ဂါရပ်များ:
စိန်ခေါ်မှု၊ အပန်းဖြေပြီး စိတ်ကျေနပ်စရာ ပဟေဋ္ဌိအဆင့်များ။
ကောင်းမွန်စွာ ဒီဇိုင်းဆွဲထားသော ဂရပ်ဖစ်အဆင့်များ
စိန်ခေါ်မှုအဆင့်ဆင့်
