Penerangan
Menjadi kuat dengan mengelog latihan anda dan menjejaki kemajuan anda dengan Hevy - secara percuma!
Hevy telah direka bentuk untuk menjadi penjejak senaman yang paling mudah dan paling intuitif di dunia. Tiada iklan dan percuma. Log senaman gim anda, dapatkan statistik yang luas untuk menjejaki kemajuan anda dari semasa ke semasa, dan sertai komuniti atlet yang semakin berkembang.
Hevy ialah penjejak dan perancang angkat berat yang sempurna yang akan membolehkan anda mencapai matlamat kecergasan anda.
Log Senaman & Perancang Penjejak Gim
• Jejak lif anda dengan antara muka yang intuitif dan mudah digunakan.
• Rancang dan log rutin anda dengan perancang rutin lanjutan
• Gunakan kalendar untuk mengikuti jadual latihan anda
• Beratus-ratus latihan dengan video berkualiti tinggi percuma untuk anda fokus pada borang anda
• Ikuti perkembangan rakan anda dengan mengikuti lif mereka dan menyalin rutin mereka
• Buat latihan tersuai anda sendiri untuk latihan anda
• Tandakan set sebagai Warmup, Normal, Drop sets, Failure dan Supersets
• Sesuaikan pemasa rehat automatik
• Analisis sesi gim anda secara terperinci dengan graf kumpulan otot
• Pengiraan Maks Satu Rep
• Buat jumlah rutin yang tidak terhad
• Analisa perkembangan lif anda dengan graf skrin penuh yang cantik bagi volum, berat terbaik & jumlah ulangan
• Salin latihan rakan anda
Perkataan Pengguna
• "Serius, penjejak kecergasan gim terbaik yang pernah saya gunakan. Mudah. Percuma. Banyak graf. Video berkualiti hebat" - Sam Ilelaboye
• "Melihat apa yang rakan-rakan saya dan atlet lain bersenam di gim telah mengubah pengalaman saya sepenuhnya. Kini saya boleh mencatatkan latihan rakan saya dan membandingkan diri saya. Ia sangat memotivasikan" - James
• "Menjejaki senaman saya dengan Hevy telah membawa kecergasan saya ke tahap seterusnya, saya semakin kuat setiap minggu. Kebolehan menggunakan perancang senaman benar-benar membantu saya menjadi cekap di gim." - Carlos D.
Menggunakan Penjejak untuk Latihan
• Log gim boleh digunakan untuk pelbagai jenis latihan yang berbeza seperti angkat berat, angkat kuasa, latihan olimpik, 5x5, latihan kekuatan, angkat kuat, crossfit dan bina badan.
• Jejaki rutin anda seperti belah senaman 3 hari, belah badan penuh, rutin bina badan, 5x5, atas bawah dan tolak kaki tarik.
• Juga sesuai untuk senaman berat badan seperti senam, penjejakan kardio dan HIIT.
• Gunakannya sebagai penjejak gim & perancang jurnal senaman untuk menjejaki sesi gim anda dari semasa ke semasa.
• Buat rutin gim atau senaman di rumah dan gunakan perancang rutin untuk menyediakan sesi anda lebih awal
• Sama ada matlamat anda adalah untuk meningkatkan kekuatan anda dalam senaman angkat berat, menurunkan berat badan atau meningkatkan tahap kecergasan anda, Hevy membantu anda untuk terus berada di landasan yang betul dengan perancang gim.
• Lihat dengan mudah nilai angkat anda sebelum ini, ini membantu anda dengan beban berlebihan yang progresif dalam latihan anda, dan akan membantu anda mengangkat lebih berat dari semasa ke semasa.
• Berhati-hati mengikut bentuk yang betul dengan +200 video senaman seperti Bench Press, Squat dan Deadlift
• Tapis latihan mengikut kumpulan otot dan jenis peralatan
Sama ada anda melakukan latihan kekuatan berat di gim atau senaman di rumah, cuba meningkatkan kecergasan anda atau menjadi kuat, sertai log senaman Hevy dan menjadi sebahagian daripada komuniti!
HUBUNGI KAMI
• https://www.hevyapp.com
• https://www.instagram.com/hevyapp
• https://www.facebook.com/hevyapp
• https://www.twitter.com/hevyapp
• hello@hevyapp.com
Muat turun Hevy dan bawa latihan anda ke peringkat seterusnya!
Penafian: Apl Hevy tidak bergabung dengan mana-mana penjejak senaman, perancang senaman, log gim atau apl kecergasan lain seperti; Strong, Jefit, 5x5, Fitbud, rakan kecergasan saya, sweatcoin, Fitbit atau Heavyset.
Apa yang Baharu dalam Versi Terkini 1.30.31
- General app improvements
