설명
지속적인 결과가 없는 요요 다이어트에 지치셨나요? 새로운 라이프스타일, 신체, 사고방식을 받아들일 준비가 되셨나요? 모두를 위한 건강한 라이프스타일의 동반자, 라스타(Lasta)를 만나보세요.
우리 앱은 진행 상황을 추적하고 동기를 부여하는 올인원 솔루션을 제공하여 체중 감량 및 건강 목표를 달성하는 데 도움을 주기 위해 설계되었습니다. 라스타는 보다 만족스러운 삶을 살고 싶은 모든 사람을 위한 것입니다.
음식 기록 및 칼로리 추적
일일 섭취량이 확실하지 않습니까? 영양 상태를 감시하는 것이 결코 쉬운 일은 아닙니다. 원활한 식사 기록과 정확한 칼로리 추적을 위해 특별히 설계된 Lasta 앱을 다운로드하세요.
맞춤형 피트니스 프로그램
무한한 피트니스 가능성을 위해 Lasta Workout 탭을 살펴보세요. 필라테스, 요가, 홈 트레이닝을 제공하여 귀하의 피트니스 목표를 지원합니다. 전문 트레이너의 매력적인 비디오 튜토리얼과 몰입형 오디오가 세션을 안내합니다. 초보자나 고급 운동선수에게 적합한 Lasta는 귀하의 여행을 개인화합니다. 오늘부터 시작하여 집에서 건강을 회복하세요.
지속 가능한 결과를 위한 단식 방법
우리는 인지 행동 치료와 마음챙김 식사 접근 방식의 독특한 조합을 통해 사람들이 체중 감량에 대해 생각하는 방식을 바꾸고 삶에 실질적이고 오래 지속되는 변화를 가져오는 데 전념하고 있습니다. 이제 과식을 버리고 지속 가능한 건강한 생활 방식을 위한 단식 방법을 개발할 때입니다.
간헐적 단식 추적기
Lasta 패스트 트래커를 사용하면 체중 감량을 위한 단식이 쉬워집니다! 연구에 따르면 간헐적 단식은 신체와 뇌를 강력하게 변화시키고, 제2형 당뇨병의 위험을 낮추며, 심지어 수명을 연장하는 데도 도움이 될 수 있습니다. Lasta 단식 타이머를 사용하면 더 이상 칼로리를 제한하는 생활 방식을 살 필요가 없으며 간헐적 단식 여정을 안내하고 지원해 드립니다.
전문가 건강 조언 및 도구
건강과 영양 분야의 사고 리더들의 조언을 확인하고 최신 증거 기반 기사, 식사 계획, 비디오 콘텐츠, 오디오 자료 등을 통해 최신 정보를 받아보세요! 우리는 사용자의 인식과 식품에 대한 관계를 영원히 교육하고 변화시키기 위해 노력합니다. 체중 감량이 이보다 쉬웠던 적은 없었습니다!
물 섭취량 추적기
수분을 유지하면 소화를 돕고 에너지를 공급하는 등 많은 이점을 얻을 수 있습니다. Lasta를 사용하여 수분 섭취량을 추적하세요. 당사의 수분 추적기는 수분 공급 습관을 구축하고 유지하는 데 쉽게 도움이 됩니다.
오늘부터 체중 감량을 위한 단식을 시작해 보세요
다이어트가 자질구레한 일처럼 느껴질 필요는 없습니다. Lasta는 즐거운 체중 감량을 위한 단식 계획을 세웁니다. 지속 가능한 작은 변화를 통해 지속적인 결과를 만들어 낼 수 있습니다!
지금 가입하고 단식 타이머, 건강한 다이어트 동반자 등 다양한 기능을 갖춘 Lasta와 함께 단식을 시작해 보세요!
구독 정보
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앱에서 Lasta PREMIUM 구독을 선택하면 구매 확인 시 Google Play 계정으로 요금이 청구됩니다. 현재 기간이 종료되기 최소 24시간 전에 자동 갱신을 해제하지 않으면 구독이 자동으로 갱신됩니다. 현재 기간이 끝나기 24시간 이내에 계정에 갱신 비용이 청구되며, 갱신 비용을 확인합니다.
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최신 버전의 새로운 기능 1.4.9
Lasta version 1.4.9 has been released!
We're always working to enhance your Lasta experience. Here's what's new in this update:
Improvements:
- Enhanced workout playback for a smoother experience.
- Fixed minor bugs to improve overall app stability.
