説明
効果が続かないヨーヨーダイエットにうんざりしていませんか?新しいライフスタイル、身体、考え方を受け入れる準備はできていますか?すべての人の健康的なライフスタイルのパートナーである Lasta 以外に探す必要はありません。
私たちのアプリは、進捗状況を追跡し、モチベーションを維持するためのオールインワン ソリューションを提供することで、減量と健康の目標を達成できるように設計されています。ラスタは、より充実した人生を送りたいすべての人のためにあります。
食事の記録とカロリーの追跡
毎日の摂取量がわからないですか？栄養状態を把握するのがこれまでになく簡単になりました。シームレスな食事記録と正確なカロリー追跡のために特別に設計された Lasta アプリをダウンロードしてください。
パーソナライズされたフィットネス プログラム
Lasta Workout タブに飛び込み、無限のフィットネスの可能性を手に入れましょう。ピラティス、ヨガ、ホームエクササイズを提供し、あなたのフィットネス目標をサポートします。専門トレーナーによる魅力的なビデオチュートリアルと臨場感あふれる音声がセッションをガイドします。初心者から上級アスリートまで、Lasta はあなたの旅をパーソナライズします。今日から始めて、自宅でフィットネスを再構築しましょう。
持続可能な結果を得るための断食方法
私たちは、認知行動療法とマインドフルな食事アプローチの独自の組み合わせを通じて、人々の減量に対する考え方を変革し、生活に長期にわたる本当の変化をもたらすことに専念しています。過食をやめ、持続可能な健康的なライフスタイルのための断食方法を開発する時期が来ています。
断続的な絶食トラッカー
Lasta 高速トラッカーを使用すると、減量のための断食が簡単になります。研究によると、断続的な断食は体と脳を強力に変え、2 型糖尿病のリスクを軽減し、さらには長生きできる可能性があることが実証されています。 Lasta ファスティング タイマーを使用すると、カロリー制限のあるライフスタイルを送る必要がなくなります。私たちは、断続的なファスティングの旅を通してあなたをガイドし、サポートします。
専門家による健康上のアドバイスとツール
健康と栄養の思想的リーダーからのアドバイスを発見し、証拠に基づいた最新の記事、食事プラン、ビデオ コンテンツ、音声教材などの最新情報を入手してください。私たちは、ユーザーの食品に対する認識と関係を教育し、永久に変えるよう努めています。減量がかつてないほど簡単になりました。
水分摂取量トラッカー
水分補給を続けることは、消化を助けたりエネルギーを供給したりするなど、多くの利点をもたらします。 Lasta を使用して水分摂取量を追跡すると、当社の水分トラッカーは水分補給の習慣を築き、維持するのに簡単に役立ちます。
今日から減量のための断食を始めましょう
ダイエットを面倒だと感じる必要はありません。 Lasta は、楽しい減量のための断食プランを作成します。持続可能な小さな変化を通じて、永続的な結果を生み出すことができます。
今すぐサインアップして、断食タイマー、健康的なダイエットのパートナーなどである Lasta を使って断食を始めましょう!
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アプリで Lasta PREMIUM サブスクリプションを選択した場合、購入の確認時に Google Play アカウントに支払いが請求されます。現在の期間が終了する少なくとも 24 時間前に自動更新をオフにしない限り、サブスクリプションは自動的に更新されます。現在の期間が終了する 24 時間以内にアカウントに更新料金が請求され、更新費用が特定されます。
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最新バージョンの新機能 1.4.9
Lasta version 1.4.9 has been released!
We're always working to enhance your Lasta experience. Here's what's new in this update:
Improvements:
- Enhanced workout playback for a smoother experience.
- Fixed minor bugs to improve overall app stability.
