विवरण

अपने वर्कआउट को लॉग इन करके और हेवी के साथ अपनी प्रगति को ट्रैक करके मजबूत बनें - मुफ़्त!

हेवी को दुनिया में सबसे सरल, सबसे सहज वर्कआउट ट्रैकर के रूप में डिजाइन किया गया है। कोई विज्ञापन नहीं और मुफ़्त। अपने जिम वर्कआउट को लॉग इन करें, समय के साथ अपनी प्रगति को ट्रैक करने के लिए व्यापक आंकड़े प्राप्त करें और एथलीटों के बढ़ते समुदाय में शामिल हों।
हेवी सही भारोत्तोलन ट्रैकर और योजनाकार है जो आपको अपने फिटनेस लक्ष्यों तक पहुंचने की अनुमति देगा।

वर्कआउट लॉग और जिम ट्रैकर प्लानर

• एक सहज, उपयोग में आसान इंटरफ़ेस के साथ अपने लिफ्टों को ट्रैक करें।
• उन्नत रूटीन प्लानर के साथ अपने रूटीन की योजना बनाएं और लॉग इन करें
• अपने प्रशिक्षण कार्यक्रम के शीर्ष पर बने रहने के लिए कैलेंडर का उपयोग करें
• आपके फॉर्म पर ध्यान केंद्रित करने के लिए मुफ्त उच्च गुणवत्ता वाले वीडियो के साथ सैकड़ों अभ्यास
• अपने मित्र की लिफ्टों का अनुसरण करके और उनकी दिनचर्या की नकल करके उनकी प्रगति का अनुसरण करें
• अपने वर्कआउट के लिए अपने खुद के कस्टम अभ्यास बनाएं
• सेट को वार्मअप, नॉर्मल, ड्रॉप सेट, फेलियर और सुपरसेट के रूप में चिह्नित करें
• स्वत: आराम टाइमर बनाइए
• मांसपेशी समूह ग्राफ़ के साथ अपने जिम सत्र का विस्तार से विश्लेषण करें
• एक प्रतिनिधि अधिकतम की गणना
• असीमित मात्रा में रूटीन बनाएं
• मात्रा, सर्वोत्तम वजन और कुल प्रतिनिधि के सुंदर पूर्ण-स्क्रीन ग्राफ़ के साथ अपने लिफ्टों की प्रगति का विश्लेषण करें
• अपने मित्रों के व्यायाम की प्रतिलिपि बनाएँ

उपयोगकर्ता क्या कह रहे हैं

• "गंभीरता से सबसे अच्छा जिम फिटनेस ट्रैकर जो मैंने कभी भी उपयोग किया है। सरल। नि: शुल्क। बहुत सारे ग्राफ। अद्भुत गुणवत्ता वाले वीडियो" - सैम इलेलाबॉय
• "यह देखकर कि मेरे दोस्त और अन्य एथलीट जिम में क्या कर रहे हैं, मेरे अनुभव को पूरी तरह से बदल दिया है। अब मैं अपने दोस्त के वर्कआउट को लॉग कर सकता हूं और खुद की तुलना कर सकता हूं। यह बहुत प्रेरक है" - जेम्स
• "हेवी के साथ अपने वर्कआउट को ट्रैक करने से मेरी फिटनेस अगले स्तर पर पहुंच गई है, मैं हर हफ्ते मजबूत हो रहा हूं। वर्कआउट प्लानर का उपयोग करने में सक्षम होने से वास्तव में मुझे जिम में कुशल होने में मदद मिलती है।" — कार्लोस डी।

प्रशिक्षण के लिए ट्रैकर का उपयोग करना

• जिम लॉग का उपयोग विभिन्न प्रकार के विभिन्न प्रकार के प्रशिक्षण के लिए किया जा सकता है जैसे भारी वजन उठाना, पॉवरलिफ्टिंग, ओलंपिक व्यायाम, 5x5, शक्ति प्रशिक्षण, स्ट्रॉन्गलिफ्ट, क्रॉसफिट और बॉडीबिल्डिंग।
• 3 दिन के वर्कआउट स्प्लिट, फुल बॉडी स्प्लिट, बॉडीबिल्डिंग रूटीन, 5x5, अपर लोअर, और पुश पुल लेग्स जैसे अपने रूटीन को ट्रैक करें।
• कैलीस्थेनिक्स, कार्डियो ट्रैकिंग और HIIT जैसे बॉडीवेट वर्कआउट के लिए भी उपयुक्त है।
• समय के साथ अपने जिम सत्रों पर नज़र रखने के लिए जिम ट्रैकर और वर्कआउट जर्नल प्लानर के रूप में इसका उपयोग करें।
• जिम रूटीन या होम वर्कआउट बनाएं और समय से पहले अपने सत्र तैयार करने के लिए रूटीन प्लानर का उपयोग करें
• चाहे आपका लक्ष्य भारोत्तोलन अभ्यास में अपनी ताकत बढ़ाना हो, कुछ वजन कम करना हो, या अपनी फिटनेस के स्तर में सुधार करना हो, हेवी आपको जिम प्लानर के साथ ट्रैक पर रहने में मदद करता है।
• अपने पिछले लिफ्ट मूल्यों को आसानी से देखें, यह आपको अपने प्रशिक्षण में प्रगतिशील अधिभार के साथ मदद करता है, और आपको समय के साथ भारी वजन उठाने में मदद करेगा।
• बेंच प्रेस, स्क्वाट और डेडलिफ्ट जैसे +200 व्यायाम वीडियो के साथ उचित फॉर्म का सावधानी से पालन करें
• मांसपेशी समूहों और उपकरण प्रकार द्वारा व्यायाम फ़िल्टर करें

चाहे आप जिम में हैवी स्ट्रेंथ ट्रेनिंग कर रहे हों या होम वर्कआउट, अपनी फिटनेस में सुधार करने की कोशिश कर रहे हों या मजबूत बनने की कोशिश कर रहे हों, हेवी वर्कआउट लॉग में शामिल हों और समुदाय का हिस्सा बनें!

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अस्वीकरण: हेवी ऐप किसी अन्य वर्कआउट ट्रैकर, वर्कआउट प्लानर, जिम लॉग या फिटनेस ऐप से संबद्ध नहीं है; मजबूत, जेफिट, 5x5, फिटबड, मेरा फिटनेस दोस्त, स्वेटकॉइन, फिटबिट या हैवीसेट।

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