Descripción
Hevy ha sido diseñado para ser el diario de entrenamientos más simple e intuitivo del mundo. Gratis y sin anuncios. Registra tus rutinas gimnasio, obtén estadísticas detalladas para ver tu progreso y únete a la comunidad de atletas. Hevy es el planificador de rutinas de entrenamiento de fuerza, pesas y progreso perfecto que te permitirá alcanzar tus objetivos de fitness.
LO QUE DICEN LOS USUARIOS
• "En serio, el mejor diario de entrenos que he usado. Simple. Gratis. Muchos vídeos y gráficos de buena calidad" - Sam Ilelaboye
• "Ver lo que hacen mis amigos y otros atletas en el gimnasio ha cambiado totalmente mi experiencia. Ahora puedo copiar los entrenamientos de mis amigos y mejorar! Es súper motivador" - Jaume
• "El seguimiento de mis entrenamientos con Hevy ha llevado mi entrenamiento al siguiente nivel, me estoy volviendo más fuerte cada semana. Poder planificar mis rutinas realmente me ayuda a ser eficiente en el gimnasio". - Carlos D.
CARACTERISTICAS
• Registra tus entrenamientos con una interfaz intuitiva y fácil de usar
• Utiliza el calendario para realizar un seguimiento de tus entrenamientos
• Planifica y registra tus rutinas gimnasio con el planificador de rutinas más avanzado
• Cientos de ejercicios con videos gratuitos de alta calidad para que te concentres en tu forma
• Sigue el progreso de tus amigos y copia sus rutinas
• Crea tus propios ejercicios personalizados para tus entrenamientos
• Configura tu perfil como privado o público
• Marca series como Calentamiento, Normal, Drop sets, Failure y Superserie
• Personaliza temporizadores de descanso automáticos para cada ejercicio
• Analiza tus sesiones de entrenamiento en detalle con gráficos de grupos de músculos
• Cálculo de One Rep Max para todos los ejercicios de fuerza
• Crea una cantidad ilimitada de rutinas
• Analiza la progresión de tus levantamientos de pesa con gráficos de volumen, mejor peso y repeticiones totales
• Copia los entrenamientos de tus amigos
• Modo oscuro
• Hevy usa Google Fit para exportar tus entrenamientos de Hevy a la aplicación Google Fit; esta función se puede activar en la configuración.
USOS
• Perfecto para una variedad de diferentes tipos de entrenamiento como levantamiento de pesas en gym, ejercicios olímpicos, weightlifting, powerlifting, entrenamiento de fuerza, crossfit y fisicoculturismo.
• Realiza un seguimiento de tus rutinas, como la 3 day workout split, full body workout, rutinas de fisicoculturismo, 5x5, upper lower, y push pull legs.
• También es perfecto para ejercicios de peso corporal como calistenia, seguimiento cardiovascular, HIIT, y ejercicio en casa.
• Úsalo como un diario de gimnasio para realizar un seguimiento de tus sesiones de gimnasio a lo largo del tiempo.
• Crea rutinas y planifica tus sesiones con anticipación
• Ya sea que tu objetivo sea aumentar fuerza en los ejercicios de levantamiento de pesas, perder algo de peso o mejorar tu estado físico, Hevy te ayudará a lograr tus objetivos.
• Mira fácilmente tus valores de series anteriores, para ayudarte con la sobrecarga progresiva en tu entrenamiento y te ayudará a levantar más peso con el tiempo.
• Sigue cuidadosamente la forma correcta con más de 200 videos de ejercicio como Press Banca, Sentadilla, y Peso Muerto
• Filtrar ejercicios por grupos de músculos y tipo de equipamiento
• ¡Únete al diario de entrenamientos de gimnasio de Hevy y forma parte de la comunidad!
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