描述
您的个人健身教练提供了正确的方式和位置做excerise，
*怀特丢失的提示，
*锻炼的饮食，
*锻炼的妇女和男子体操，
*在健身中心锻炼，具有良好的细节
我们的锻炼计划包含套，销售代表，载荷，速度的详细信息和其余的帮助您达到您的健身目标。锻炼在家里或在使用我们的目标导向的日常锻炼和培训计划健身房
训练：120个+练习和锻炼9
●阿布斯锻炼
●锻炼二头肌
●三头肌的锻炼
●前臂锻炼
●胸部锻炼
●腿部锻炼
●肩部锻炼
●返回锻炼
●小牛试训
●有氧运动
锻炼计划：11个锻炼程序内置
●初学健美
●高级健美
●脂肪损失（12周减脂）
●脂肪损失和肌肉增益（6周减脂）
●初级健身
●专业健身
●力量举初学者
●专业力量举
●提前力量举
●大众获得者（长胖在3个月）
●阿布斯增益（用于在6个星期ABS锻炼）
